Sa saktë për të marrë gështenjë të hollë hollim?

Kohët e fundit, BAA quajtur gështenjë të lëngët është bërë shumë popullor mes atyre që duan të humbin peshë në një kohë të shkurtër. Në këtë artikull - si për të marrë një gështenjë të lëngshme për humbje peshe në mënyrë që të arrihet rezultati maksimal i mundshëm.

Mund të humbas peshë duke marrë një gështenjë të lëngët?

Ju mund të humbni peshë duke marrë këtë shtesë dietike. Kur merret, procesi metabolik në trup është i përshpejtuar ndjeshëm. Paralelisht, uria është shtypur. Në të njëjtën kohë. Gjendja dhe aftësia e punës së një personi janë, siç thonë ata sot "në nivel". Në përgjithësi, foton e mëposhtme është marrë. Një person po humbet peshë për shkak të metabolizmit intensiv. Në të njëjtën kohë, ai nuk ndjen një nevojë akute për ushqim, dhe për këtë arsye - kalorive të mbetura nuk kthehen. Në këtë rast, kapaciteti i punës, gjendja shpirtërore dhe mirëqenia e një personi janë normale.

Sa herë në ditë për të marrë një gështenjë të lëngët?

Merrni një gështenjë të lëngët dy herë në ditë, së bashku me ushqimin ose - vetëm pas tij. Ju thjesht mund ta lani atë me ujë, dhe gjithashtu përzierje me qull ose lëng qumështi. Por për të përzier një gështenjë me qumësht nuk ia vlen. Kalciumi i përfshirë në këtë produkt do të komplikojë thithjen e shtesës. Nëse merrni gështenjë të lëngshme pa futje paralele të ushqimit, atëherë përbërësit e tij aktivë mund të shkatërrohen nga pepsina ose acidi klorhidrik që gjendet në stomakun e njeriut. Pra, efekti i marrjes së BADAa do të reduktohet në zero.

Sa duhet të pij një gështenjë të lëngshme për të humbur peshë?

Nëse metodat e marrjes së gështenjës së lëngët dhe pronat e saj bazë janë gjithnjë e më shumë të qarta, pyetja se sa kohë duhet të marrësh gështenja të lëngshme mbetet e hapur. Prano këtë shtojcë diete zakonisht kurse, kohëzgjatja e së cilës zgjidhet individualisht për secilin person. Çfarë përcakton kohëzgjatjen? Në thelb - nga qëllimet e vendosura.

Më së shumti kursi zgjat nga tre javë, deri në një muaj e gjysmë, me kusht që një person të mos përjetojë rritje fizike. Nëse doni të rritni ose konsolidoni rezultatet, mund të kaloni nëpër një kurs të dytë. Por më parë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Doza e parashikuar dhe kohëzgjatja e marrjes nuk duhet të tejkalohen në asnjë rast. Mospërfillja e rekomandimeve të një specialisti mund të çojë në dehje të trupit, dhe gjithashtu (në disa raste) dhe në efekte të tjera anësore, të tilla si humbja e flokëve dhe helmimi.