Fletë gji është e njohur për ne si një burim i domosdoshëm i aromës për masën e enëve, por pak e dimë pronat e saj të mahnitshme. Fakti është se për shkak të bollëkut të phytoncides, mikroelementeve dhe taninave të dobishme, ju mund ta përdorni këtë aromë për humbje peshe . A nuk mendoni se fletë gji është një mjet mrekulli që ju lejon të humbni peshë pa asnjë përpjekje: këtu ka disa nuanca.
Lose peshë me një fletë gji
Nuk është sekret që seasonings jo vetëm të japë një shije origjinale dhe aromë për çdo gjellë, por gjithashtu të kontribuojë në promovimin e shëndetit. Për shembull, gjethet e gjirit do të forcojnë forcat imunitare të trupit, ndihmojnë me tuberkulozin, diabetin, alergjitë, sinusit dhe madje edhe sëmundjet e përbashkëta.
Përveç kësaj, fletë gji i referohet diuretikëve , e cila ndihmon në heqjen e trupit të lëngjeve të tepërta. Shumë besojnë se kjo kontribuon në humbjen e peshës.
Në fakt, kjo humbje peshe është vetëm një efekt i jashtëm, kozmetik. Nëse vetëm ju nuk keni probleme me organet, dhe lëngu nuk qëndron në trup, nuk ka shumë pikë në këtë. Pesha me të vërtetë do të ulet pak, megjithatë ky efekt do të jetë i përkohshëm, sepse në vend të lëngut të dëbuar do të vijë një tjetër, sepse organizmi në një farë mënyre do të marrë vetë.
Kjo metodë e humbjes së peshës mund të përdoret në ato raste kur keni nevojë urgjente, në një kohë të shkurtër për të zvogëluar peshën. Për shembull, nëse e keni blerë një fustan për pushime paraprakisht, por është rikuperuar dhe nuk përshtatet më. Nëse koha për humbjen e peshës nuk është më shumë se një javë, fleta e gjirit në kombinim me një dietë të ulët kalori do t'ju lejojë të shpejt të merrni në formë. Kjo është vetëm pasi të ndaloni të hahet dhe të ktheheni në normale, pesha gjithashtu do të kthehet. Kjo nuk është mënyra që jep rezultate të qëndrueshme. Në mënyrë që pesha e humbur të mos kthehet, ju nuk duhet të dëboni lëngun nga trupi, por të luftoni depozitat e yndyrës - që do të thotë vazhdimisht monitorimin e dietës tuaj dhe, në mënyrë ideale, shtimin e aktivitetit fizik.
Si të humbni peshë me një fletë gji?
Në mënyrë që të praktikosh një dietë me një gjethe dafini, nuk mjafton vetëm ta shtosh në enët. Ju duhet të përdorni një nga recetat e mëposhtme:
- Supë me fletë gji dhe kanellë . Në një litër ujë të valë, vendosni 5 gjethe gji dhe një shkop kanellë. Për 15 minuta, mbani valë, pastaj hiqni nga pllaka. Mbulo dhe lejoj të qetësohem. Një zierje e tillë merret çdo ditë 15 minuta para mëngjesit, një gotë secili.
- Infuzion nga gjethja e gjirit . Merrni dy gota ujë, vendosni 5 gjethe daulle në ujë. Vendosni lëngun në një pjatë dhe ngroheni në një valë, vlim për 5 minuta. Derdh gjithë përmbajtjen e tiganit në një shishe termos dhe lëreni për 4 orë. Merrni tretësin që keni nevojë para çdo vakt, një lugë gjelle.
Në këtë dietë duhet të jetë e lehtë - për qull mëngjes, për darkë - supave, për darkë - perime dhe mish ligët, shpezë ose peshk. Si snacks - fruta, gjizë, kefir.
Kundërindikacionet për përdorimin e lë gjirit
Jini të vëmendshëm ndaj shëndetit tuaj - nëse kjo metodë nuk ju përshtatet, sigurisht që një tjetër do të bëjë. Ndalohet përdorimi i gjetheve të dafinës në raste të tilla:
- periudha e shtatzënisë dhe laktacionit (kufizimi i rreptë);
- mosha është më pak se 12 vjet;
- njerëzit që vuajnë nga gastrit ose ulcerat e stomakut;
- njerëzit që vuajnë nga pamjaftueshmëria e hepatit, sëmundja e Crohn,
- njerëzit që vuajnë nga çdo zorrë e akulluar kronike ose inflamatore ose sëmundje të veshkave.
Nëse dyshoni në këshillueshmërinë e një teknike të tillë, është mirë që të konsultoheni me mjekun, të paktën në një nga konsultimet online falas.