Ju ndoshta keni dëgjuar për sallatën e mrekullueshme të pastrimit "Mite" ("Brush"), e cila për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave bimore të përafërta ndihmon për të hequr qafe zorrët dhe për të eliminuar problemet e tretjes. Për fat të keq, dieta e vërtetë e një personi përfshin fibra shumë pak, kështu që problemet me zorrët janë një ankesë e zakonshme. Por sallata "Metelka" për humbjen e peshës zgjidh këtë problem në dy pika.
Sallatë "whisk": përmbajtja kalorike
Në versionin klasik me salcë gjalpë, kjo sallatë ka rreth 50 kalori në kalori, dhe në versionin frutash të kalorive rreth 70 njësi. Duke zëvendësuar këtë sallatë tradicionale me pjatën tuaj të zakonshme, zvogëloni përmbajtjen kalorike të dietës dhe nëse një sallatë e tillë zëvendëson të gjithë darkën tuaj të zakonshme, atëherë do të humbni peshë me një ritëm të shpejtë.
Sallatë "Pëshpëritje" për humbjen e peshës: një recetë
Nuk është sekret se sallata "Mite" për pastrimin e zorrëve dhe humbjen e peshës ka disa opsione të ndryshme të gatimit. Le të shqyrtojmë disa prej tyre.
Klasike "Pëshpëritje"
përbërësit:
- panxhar i kuq - 400 g;
- karrota - 400 g;
- mollë jeshile - 400 g;
- lëng limoni - 2 lugë;
- vaj ulliri - 1 tbsp.
preparat
Pritni pak ose hidhni dhe përzierni panxhar, karota, mollë jeshile. Sezoni me gjalpë, i kombinuar me lëng limoni.
Sallatë frutash "Metelka"
përbërësit:
- grejpfrut të madh - 1 pc;
- kokrra të shegës - ½ filxhan;
- kumbulla - ½ filxhan;
- kajsi të thata - ½ filxhan.
preparat
Thith të gjitha frutat e thata , shtrydhni lëngun nga shega, dhe çmontoni grejpfrut në copa të vogla. Pritini frutat e thata, përzierni me agrume, derdhni lëngun e shegës.
Përgatitni një sallatë "Mite" për zorrët e frutave të thata, përdorni atë vetëm në mëngjes, sepse 100 gram llogaritet për 83 kalori, si dhe një numër të madh të sheqernave. Opsioni klasik është një darkë ideale për darkë. Ka një variant të sallatës së mjaftueshme një herë në ditë.