Vitaminoterapia përdoret për të promovuar shëndetin. Si rregull, janë të përshkruara komplekset multivitamina, por nëse studioni përputhshmërinë e vitaminave me njëri-tjetrin, mund të shihni se ka kombinime që rrisin përfitimin reciprok dhe nuk përputhen me pranimin e njëkohshëm.
Përputhshmëria e vitaminave me njëri-tjetrin
Përputhshmëria e vitaminave manifestohet në faktin se ato mund të jenë me përfitim të madh në aplikimin e përbashkët, sesa kur përdoren veçmas. Kjo është vërejtur për kombinime të tilla, të tretshme në yndyrna:
- A (retinol) është kombinuar me E dhe C, ata e mbrojnë atë nga shkatërrimi. Një dozë e vogël e E rrit absorbimin e retinolit.
- E dhe C, kur përdoren së bashku, mbrojnë njëra tjetrën nga oksidimi, gjë që rrit profilaksinë antitumor.
- D (ergocalciferol) përmirëson dukshëm efektet e K, B6 dhe B12.
I tretshëm në ujë në kombinime të tilla janë më të dobishme në mënyrë reciproke:
- B1 është kompatibil me B5 - pjesëmarrja në proceset metabolike po rritet.
- B2 (riboflavin) rrit efektet e K, PP, B9 dhe B6.
- B3 (PP), asimilimi i saj stimulon thithjen e B6
- B5 është e mirë për B12, ato rrisin aktivitetin e njëri-tjetrit.
- B6 është i përshtatshëm për B2, B3 dhe D. Ata e përmirësojnë veprimin e njëri-tjetrit.
- C - absorbohet mirë nga B5 dhe B9 dhe nxit akumulimin e tyre në inde.
Përputhshmëria e vitaminave me njëri-tjetrin përcaktohet nga pronat e tyre biokimike, shkalla e asimilimit dhe pjesëmarrja në të njëjtat procese metabolike. Me ndërveprim të mirë, përdorimi i tyre i njëkohshëm mund të përmirësojë veprimin e partnerit në dhjetëra herë. Për të përcaktuar kombinimet optimale, u përpilua një tabelë për përputhshmërinë me vitaminat.
Përputhshmëria e vitaminave dhe mineraleve
Mikronutrientët dhe vitaminat gjithashtu kanë efekte pozitive në ndërveprimin. Janë vërejtur tandemë të favorshëm:
- Dhe kombinuar në mënyrë të përkryer me zink (kjo është e dobishme për retinë) dhe me hekur për të rritur hemoglobinën.
- D - me kalcium dhe kalium, të cilat depërtojnë më mirë kockën.
- Me rritjen e absorbimit të hekurit nga zorrët.
- E së bashku me selenin rrisin vetitë antioksiduese të njëri-tjetrit.
- B1 me magnez aktivizohet dhe absorbohet më mirë.
- B2 me hekur dhe zink absorbohet më mirë.
- B6 me magnez dhe kalcium depërton shpejt në membranat qelizore.
Shpesh komplekset multivitamina lëshohen me mikronutriente, por ka përgatitje në të cilat ato janë në pllakat e veçanta - Duovit dhe Alfabeti. Në të njëjtën kohë, teknologjitë moderne janë në gjendje të paketojnë elemente të ndryshëm në mikrokapsula për të siguruar kombinime optimale. Për kombinimin korrekt, është e nevojshme të studiohet përputhshmëria e vitaminave dhe mineraleve midis tyre, tabela në këtë do të ndihmojë.
Vitamina të papërshtatshme
Fakti i mirënjohur se papajtueshmëria e vitaminave shpesh manifestohet në inaktivim të ndërsjellë, formimin e kripës ose në shtypjen konkurruese nënkupton që ia vlen të merret parasysh në detaje kjo pyetje e rëndësishme:
- Një kombinim i keq me B12, suppresses K, i cili përkeqëson coagulability e gjakut, të çon në depozitimin e kripërave në kërc dhe nyjet.
- C rekomandohet të merret ndaras nga B1,2,5,7, kur kombinohen me B12 reaksione alergjike ndodhin.
- E nuk rekomandohet për përdorim me D, B12, B3 dhe K - kjo kontribuon në formimin e komponimeve joaktive.
- B1 nuk mund të merret me B2 dhe B3 (ata shkatërrojnë tiaminë), B6 ngadalëson aktivitetin, B12 shkakton alergji.
- B6, së bashku me B1 dhe B12, shpërbëhen, prandaj nuk ka kuptim ta përdorim atë.
- B 12 është e padobishme kur merret me A, E, B3, B1, C dhe B6 - ato janë shkatërruar.
Përputhshmëria e vitaminave dhe omega 3
Omega-3 është një PUFA esenciale, e cila kur përdoret ka pronë për të ulur trombozën në enët e gjakut, normalizon tensionin e gjakut. Redukton sintezën e yndyrave të dëmshme në indet e mëlçisë, përdoret për të parandaluar atherosclerosis, sëmundje ishemike, si një shtesë në dietat që kolesterolit të ulët . Kur kryen sprovat klinike, nëse omega-3 është në përputhje me vitamina të tjera, vërtetohet se marrja e D dhe E në të njëjtën kohë mund të rrisë tendencën për gjakderdhje.
Acidi lipoik - pajtueshmëria me vitaminat
Acidi lipoik përdoret për trajtimin e neuropatisë diabetike, sëmundjeve të enëve të gjakut dhe zemrës, me kolesterol të lartë - për shkak të vetive antioksiduese, normalizimit të metabolizmit të yndyrës dhe përmirësimit të funksionit të mëlçisë. Ajo quhet vitamina N. Përdoret për të parandaluar ndryshimet lidhur me moshën në nyjet, astma, glaukoma. Kur përdoret së bashku me vitamina të tjera - manifestohet si një agjent reduktues për antioksidantë. Vitamina të pajtueshme me acid lipoik - C dhe tokoferol.
Përputhshmëria e vitaminave me antibiotikë
Nëse e marrim parasysh pajtueshmërinë e vitaminave dhe antibiotikëve, konstatohet se në trajtimin me barna antibiotike mungojnë B2, B3 dhe B5, sepse ato prishen tërësisht. Përveç kësaj, me përdorimin e varianteve të tetraciklinit, B2, B3, B9, K, C dhe elementët gjurmë - hekuri, kaliumi, zinku - përjashtohen nga trupi. Erythromycin redukton aktivitetin e grupit B. Neomycin ndërhyn me asimilimin e cyanocobalamin dhe prodhimin e vitaminës K, në mënyrë të konsiderueshme pengon aktivitetin e retinol.
Përputhshmëria e vitaminave dhe alkoolit
Në mënyrë që të përcaktohet nëse vitaminat janë në përputhje me alkoolin, është e nevojshme të merret parasysh se futja e preparateve të vitaminave në fazën kronike të sëmundjes praktikisht nuk sjell efektivitetin e pritur, pasi për asimilimin e enzimeve të tretshme në yndyrë, kërkohet aktiviteti i enzimeve të mëlçisë, të cilat kur alkoolizmi nuk funksionon. I tretshëm në ujë të zhytur në zorrë, një shkelje e këtij procesi me alkoolizëm shkakton një efekt shkatërrues në fibrat nervore. Kështu, me abuzimin e pijeve alkoolike në trup zhvillon hypovitaminosis rëndë.