Çdo ditë aq shumë kimi dhe toksina hyjnë në trupin e çdo personi. Ata grumbullohen. Sa do të grumbullohet kjo "mbeturina" brenda një muaji? Dhe në një vit? Pa detoxification këtu nuk mund të bëjë.
Ne kemi marrë për ju 13 snacks shijshme që do të ndihmojë të pastruar trupin tuaj të "mbeturinave".
1. Avokado
Ky fruta ekzotike është e pasur me fibra diete. Dhe yndyra këtu e pangopur është e plotë. Por kjo nuk është vlera kryesore e avokado. Nuk ka në këtë frut një përbërës mrekulli - glutathione. Ky komponent është aq i fortë sa mund të heqë rreth 30 kancerogjene nga trupi. Përveç kësaj, glutathione e mëlçisë është gjithashtu e shkëlqyeshme. Shkëlqyeshëm "lëvizje"!
2. Grejpfrut
Ky frut agrume përkryer lufton kundër kolesterolit, vret qelizat e kancerit dhe ndihmon qelizat e mëlçisë djeg dhjamin. Përveç kësaj, grejpfrut lehtë pastron trupin e kancerogjenëve dhe toksinave.
3. Pineapple
Nuk ka në këtë frut një përbërës të mahnitshëm - bromelain. Kjo substancë mrekulli në mënyrë efektive pastron muret e enëve dhe mëlçinë nga kolesteroli. Dhe me rezerva yndyrore bromelain lehtë përballuar, kështu pineapples janë këshilluar për të ngrënë kur luftuar mbipeshë.
4. Asparagus
A doni të qëndroni të rinj dhe të shëndetshëm për një kohë të gjatë? Hani më shumë asparagus. Kjo perime e dobishme permban nje acid unik. Është ky komponent që pastron trupin e toksinave dhe toksinave. Përveç kësaj, ekziston një proteinë e quajtur histon. Ajo kontrollon rritjen e qelizave, dhe në veçanti të kancerit. Këtu është një mrekulli e tillë.
5. Selino
Kjo perime i takon produkteve me një përmbajtje kalori negative. Për ta përpunuar atë, trupi duhet të shpenzojë më shumë kalori se sa do të marrë. Këtu është një furrë me yndyrë nga një shtrat. Dhe në një selino është shumë fibra - ajo, si një lëvizje, pastron zorrët nga çdo pjellë.
6. Molla
Mollët përmbajnë pektin. Ai është ai që heq trupat e metaleve të rënda, toksina dhe "mbeturina" të tjera nga trupi. Dhe kjo substancë funksionon mirë me parazitet. Në përgjithësi, hani mollë "molodilnye!
7. Shalqi
Kjo kokrra të kuqe e madhe është e pasur me pektin dhe fibra bimore. Ato ndihmojnë për të pastruar trupin. Përveç kësaj, shalqi ka citrulline, e cila largon amoniakun nga trupi juaj.
8. Smoothies gjelbër
Koktejet e gjelbra përmbajnë shumë elemente të vlefshme. Ato ndihmojnë për t'u përballur me probleme të ndryshme, duke përfshirë shkrirjen e trupit dhe helmimin. Prandaj, ju do të gëzoni smoothies, dhe ju do të ndiheni të mahnitshme!
9. Çaj jeshil
A e ka këtë fisnikë veprim pije diuretik - ai largon nga toksinat e akumuluara brenda dhe "mbeturina" të tjera. Por sekreti kryesor i çajit të gjelbër është i fshehur në polifenolët e pranishme në të. Më aktive prej tyre është epigallocatechin gallate. Është aq e fortë sa edhe qelizat e kancerit mund të shkatërrohen. Rezulton se zakoni për të pirë çaj jeshil është shumë i dobishëm!
10. Ujë limoni
Uji i acidizuar është gjëja e parë që duhet të pini në rast të helmimit. Ky koktej është një detoksifik efektiv.
11. Bajame
Këto arra janë të pasura me fibra diete dhe proteina. Ata gjithashtu pastrojnë zorrët e mbeturinave.
12. Boronica
Këto manaferrat aromatik përmbajnë aspirina natyrore - një substancë që redukton sindromën e dhimbjes. Dhe boronica vepron si një antibiotik i vërtetë. Prandaj hani këto manaferrat e shijshëm dhe do të jeni të shëndetshëm!
13. Feces lakër
Lakra kaçurrel përmban një kompleks të tërë substancash të vlefshme - antioksidantë, minerale dhe vitamina. Një grup i tillë i pasur i elementeve ndikon pozitivisht në proceset metabolike dhe ndihmon për të pastruar trupin e çdo "mbeturine" të grumbulluar atje.
Dhe mbani mend se kur pastroni trupin tuaj me këto ushqime, ju duhet të pini shumë ujë.