Paul Bragg arriti rezultate të pabesueshme në fushën e pastrimit të trupit me urinë. Me shembull personal ai provoi efektin e teorisë së tij. Pali ishte gjithmonë në gjendje të mirë, kishte performancë të lartë dhe optimizëm dhe ishte e shëndetshme gjatë gjithë jetës së tij. Agjërimi në Bragg është shumë popullor mes njerëzve që duan të jetojnë një jetë të gjatë dhe të lumtur.
Pak histori
Paul Bragg mund të punonte për 12 orë dhe në të njëjtën kohë nuk u ndje i lodhur. Përveç kësaj, ai ishte i angazhuar në tenis, not, vallëzim, ngritje kettlebell, ndërsa drejtimin çdo ditë për 3 km. Jeta e tij në moshën 95 vjeç u ndërpre për shkak të një tragjedie të tmerrshme. Ajo që është e rëndësishme është se autopsia tregoi se të gjitha organet dhe sistemet e brendshme ishin në mënyrë të përsosur dhe absolutisht të shëndetshme.
Bragg besonte se të gjitha sëmundjet njerëzore lindin nga kequshqyerja, pasi një numër i madh i produkteve përbëhet nga kimia. Ai tha se arritja kryesore e njerëzimit është uria racionale, e cila na lejon të arrijmë vetë-përtëritje, jo vetëm fizikisht, por shpirtërisht dhe mentalisht. Pali shkroi librin "Mrekullia e agjërimit", e cila u bë një bestseller i vërtetë.
Rregullat e agjërimit për Bragg për humbje peshe:
- Çdo ditë ju duhet të ecni rreth 5 km, dhe pa ndërprerje. Kur ju mendoni se ju mund të bëni më shumë, me guxim rriteni distancën.
- Është e nevojshme për të kryer uria mjekësore në Paul Bragg, e cila, në përgjithësi, merr 52 ditë në vit. Skema është si vijon: 1 ditë në javë dhe 4 herë në vit për 10 ditë.
- Është e domosdoshme të braktis plotësisht përdorimin e kripës dhe sheqerit.
- Përveç kësaj, është e nevojshme të braktisësh njëherë e përgjithmonë kafen, cigare dhe alkool.
- Në ditët e agjërimit, lejohet të përdoret vetëm ujë i distiluar.
- Dieta e përditshme duhet të përfshijë vetëm produktet natyrore që nuk janë trajtuar kimikisht. Kjo do të thotë se menuja juaj nuk duhet të përfshijë produkte të tilla: salcice, ushqim të shpejtë, skuqur, tymosur, si dhe fruta dhe perime , të cilat për pamjen e dukshme trajtohen me parafinë.
- Është shumë e rëndësishme që 60% e dietës tuaj të përditshme të përbëhet nga perime. Ende lejohet të hahet 3 vezë në javë. Sa i përket mishit, rekomandohet të përdoret jo më shumë se dy herë në javë.
Sipas Paul Bragg, agjërimi është i nevojshëm për të pushuar trupin. Falë këtyre rregullave, nuk mund të heqësh qafe peshën e tepërt, por gjithashtu të fitosh kilogramë të humbur.
Ndryshe nga opsioni i detyrueshëm, sistemi i agjërimit kurioz i Paul Bragg ndihmon për të pastruar trupin e toksinave që janë në ushqimet e përpunuara kimikisht. Përveç kësaj, uria ndihmon në rindërtimin e sistemit të asimilimit të ushqimit dhe e bën atë të ekuilibruar.
Produktet e ndaluara
Teknologjia moderne ka lejuar të provojë teorinë e Bragg rreth enëve që sjellin më së shumti dëm trupit:
- Patate të skuqura;
- donuts;
- patate;
- pije të gazuara;
- bare;
- biskota me përmbajtje të ulët yndyre;
- biskota të kripura.
Një ditë agjërimi në Bragg
Pali këshillon që të fillojë me një agjërim njëditor dhe më pas ta shtojë kohën në 4 dhe deri në 7 ditë. Gjëja e parë që duhet të bëni është të pini një laksativ natën më parë, dhe më pas, gjatë ditës, nuk ka asgjë. Në ditën e agjërimit, mund të përdorni një sasi të pakufizuar të ujit të distiluar. Për ushqim, ju duhet të përdorni gradualisht, për këtë lëngje, fruta dhe perime ideale. Në të ardhmen, Pavli rekomandon plotësisht të shqyrtojë dietën e tyre dhe të shkojë në vegjetarianizëm.
Sa i përket përdorimit të enemas për pastrim, Bragg është kundër kësaj metode, pasi ai beson se një procedurë e tillë pengon thithjen normale në zorrë të trashë.