Natyra i ka dhënë njeriut shumë bimë të ndryshme që kanë prona të dobishme. Ka shumë receta popullore që synojnë zgjidhjen e problemeve të ndryshme shëndetësore dhe jo vetëm. Shumë njerëz janë të interesuar, a është e dobishme se cikori apo kjo thjesht lule e bukur e fushës?
Çfarë është e dobishme për cikor për trupin?
Në përgjithësi, në recetat kombëtare përdoren të gjitha pjesët e uzinës, por ndihmojnë për të hequr qafe kilogramë të tepërt vetëm rrënjë. Se cikori i dobishëm për humbjen e peshës:
- Ka efekt diuretik dhe laksativ, i cili ndihmon në largimin e produkteve të tepërta të lëngjeve dhe prishjes nga zorrët. Për shkak të përdorimit të rregullt është e mundur të heqësh qafe nga kapsllëku dhe probleme të tjera gastrointestinale.
- Ndikon pozitivisht në veprimtarinë e sistemit nervor, i cili është veçanërisht i rëndësishëm gjatë humbjes së peshës.
- Përmban inulin, i cili aktivizon rritjen e baktereve të dobishme në zorrë.
- Ndihmon në normalizimin e proceseve metabolike në trup, gjë që ndihmon për të përballuar peshën e tepërt.
- Rrit shkallën e ndarjes së yndyrës dhe zvogëlon sasinë e insulinës në gjak.
- Ka aftësinë për të rritur ndjenjën e ngopjes.
Si të përdorni?
Për të ndier pronat e dobishme të cikorit për humbje peshe, duhet të përdoret si një pije që mund të bëhet zëvendësim për kafe. Sigurisht, për të shkuar direkt në kafe nga cikori është shumë e vështirë, kështu që filloni me një recetë të paharrueshme.
përbërësit:
- pluhur cikor - 1 pjesë;
- kafe natyrale - 3 pjesë.
preparat
Lidhni përbërësit dhe derdhini me ujë të valë. Numri numërohet në varësi të fuqisë së pijeve që preferoni. Shuma maksimale e cikorit është 2 lugë çaji për filxhan. Në të ardhmen, gradualisht mund të ndryshoni proporcionin derisa të pini vetëm cikor, pa shtuar kafe.
Vetitë e tjera të dobishme të cikorit në humbjen e peshës
Nëse në vend të kafesë së zakonshme për të pirë një zierje të përgatitur nga rrënja e bimës, atëherë është e mundur për të zvogëluar pamjen e celulitit, pasi:
- Përbërja përmban një sasi të madhe të acidit folik, i cili është i domosdoshëm për rinovimin e qelizave, e cila nga ana e tij rrit elasticitetin e lëkurës.
- Falë përmbajtjes së vitaminës A, procesi i prodhimit të kolagjenit po rritet.
- Në sasi të mëdha, cikori përmban acid ascorbic, i cili përmirëson lëkurën, duke e bërë atë më të butë.
- Ju mund të përdorni rrënjë gjatë masazhet dhe përfundon që luftojnë celulitin.
Si të gatuaj një zierje të cikorisë?
Rrënja e fabrikës mund të blihet në farmaci dhe përgatitet gjithashtu në mënyrë të pavarur. Për ta bërë këtë, grumbulloni rrënjët, prerë ato në copa të vogla dhe skuqni në një tigan të thatë derisa të shfaqet një ngjyrë kafe e errët. Para përdorimit, bluajini në një mulli kafeje.
përbërësit:
- pluhur çikore - 2 lugë;
- ujë - 200 ml.
preparat
Mix përbërësit, të sjellë një çiban dhe të lënë për të mbushur për 10 min. Përdorni supë për një orë para ngrënies 2 herë në ditë.
Përveç kësaj, ju mund të përdorni gjethe jeshile të cikorisë në sallata për humbje peshe. Për shembull, përzihet arra, tranguj , majdanoz, selino, mollë dhe cikor. Si një salcë, përdorni kos natyral ose salcë kosi.
Gjithashtu duhet marrë parasysh se përveç vetive të dobishme të cikorit, ka edhe ato të dëmshme. Njerëzit që kanë alergji ndaj ambrosia, si dhe sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes dhe të tretjes, mund t'i ndiejnë ato vetë. Nuk rekomandohet të pihet pije nga bima në prani të një tendence ndaj urolithiasis dhe me venat me variçe.