Mint është një baris shumë i aromatik që është i lidhur me freski dhe shije të pazakontë. Përdoreni atë mund të jetë në përgatitjen e enëve dhe pijeve të ndryshme, përveç kësaj, është nenexhik i mirë dhe për humbjen e peshës. Fakti është se ka një efekt dërrmues mbi oreksin, për shkak të të cilit një person rregullisht ha më pak dhe, për rrjedhojë, humbet peshën.
Përmbajtja kalorike e nenexhikut
Nëse shtoni nenexhik në ushqim, ajo do të shtojë një sasi të vogël të kalorive. Mbi 100 gram të produktit ka vetëm 49 kalori, por gjethet e bimëve aromatike janë shumë të lehta dhe për këtë arsye përmbajtja totale e kalorive e gjellës praktikisht nuk ndikohet nga shtimi i nenexhikut.
Sa për pije me nenexhik për humbje peshe, të gjitha varet nga përmbajtja kalorike e komponentëve të tjerë. Çaji i pastër nenexhik nuk ka fare kalori, ashtu si një përzierje e çajit me çaj jeshil dhe shumë të tjerë.
Çaj me nenexhik për humbje peshe
Ka shumë opsione të ndryshme për çaj nenexhik, të cilat mund të ndihmojnë në çështjen e vështirë të humbjes së peshës. Vlen për të pirë një gjysmë gotë 20 minuta para çdo vakt. Le të shqyrtojmë disa receta popullore:
- Përzihet në një lugë gjelle nenexhik dhe kamomil (ose të marrë një qese të dy) dhe
derdh dy gota me ujë të valë. Insistojnë përzierjen nën kapakun për 20-30 minuta. Prisni pije - dhe është gati! Mund të jetë i dehur si i ngrohtë dhe i ftohtë. - Bërja e çajit të gjelbër, shtoni një lugë çaji nenexhiku në një gotë me ujë. Kjo pije është këmbëngulur vetëm 10 minuta, dhe do të jetë gati.
- Brew 1 lugë çaji nenexhik me një gotë ujë dhe shtoni në të pak kanellë dhe / ose xhenxhefil për shije. Pija do të jetë e gatshme, duke qenë vetëm 10-15 minuta.
Refuzimi për të ngrënë ushqim në favor të çaj nenexhik nuk është e vlefshme. Ju do të merrni rezultate shumë më të gjalla nëse merrni vetëm në kombinim me një dietë të lehtë dhe të ekuilibruar . Për mëngjes - qull ose gjizë, për darkë - supë, për darkë - perime dhe mish, shpezë ose peshk. Me një dietë të tillë, humbja e peshës do të jetë e lehtë, dhe rezultatet - rezistente.