Muzika ritmike për gjimnastikë është shumë e rëndësishme për ndërtimin e trajnimit dhe koreografisë. Gjithashtu muzika profesionale për gjimnastikë ndikon në ndërtimin e saktë të ciklit ushtrimor, përcakton ritmin dhe intensitetin e dëshiruar.
Gjurmët normale dhe këngët e specializuara për gjimnastikë janë në thelb gjëra të ndryshme. Muzika për stërvitje të aerobikës është më e strukturuar, ndërkohë që përfshin futjet e nevojshme dhe sheshet muzikore. Gjithashtu gjimnastikë në muzikë është më produktive, sepse pa një ritëm muzikor, trajnimi do të ishte i mërzitshëm dhe jointeresant.
Këto këngë janë të përshtatshme:
- Hot Star Amar - muzika e muzikës indian-arab taebo Ta;
- Më jepni - muzikë për gjimnastikë;
- Dj Bacon - muzikë për palestër dhe gjimnastikë;
- Roots-The Seed (2.0);
- Paul Oakenfold feat. Brittany Murphy - më i shpejti vret pussycat;
- Graffiti Girls - Sexy! Jo Jo;
- Lidhja - Atlanta;
- Beyonce - Sweet Dreams;
- Koleksioni KSU Lebedev.TV & Sasha Vista - Rruga;
- IBWT - Lady Waks Guest MIX;
- DJ Torrent - Electro Club Energji;
- Projekti Atomik - Breakdance;
- Kalifornia Ave & Nita - Crazy Love.
Muzikë për gjimnastikë
Muzika për gjimnastikë duhet të zgjidhet me shumë kujdes. Është më mirë të jepni përparësi atyre këngëve që ju pëlqen më së shumti. Shumë studime kanë treguar se një muzikë e këndshme dhe e shpejtë për gjimnastikë ndihmon për t'u përballur me emocionet negative, dhe së bashku me ngarkesën fizike për të rifilluar harmoni brenda jush.
Karakteristika kryesore e çdo muzike është tempo. Për të zgjedhur produktet e duhura, duhet të merrni parasysh llojin e trajnimit që po bëni. Pra, muzika për gjimnastikë sportive, shtrirje, callanetics duhet të matet dhe të qetësohet. Me një sfond të ngjashëm muzikor, studimet tuaja nuk do të jenë monotone dhe mund të përqendroheni në ushtrime sa më shumë që të jetë e mundur.
Muzika për gjimnastikë valle duhet të jetë më energjike. Muzika ritmike për gjimnastikë do t'ju ndihmojë të bëni ushtrime me amplitudë të duhur dhe të kapni ritmin e nevojshëm.
Kur planifikoni një përzgjedhje muzikore, gjithmonë mbani në mend se në fillim të stërvitjes ka gjithmonë një ngrohje, kështu që për një kohë të caktuar zgjedh një këngë me një ritëm të moderuar. Në fund të trajnimit, duhet të ketë gjithmonë një pengesë, përkatësisht, për këtë pjesë të trajnimit një melodi relaksuese, e qetë dhe qetësuese është e përshtatshme.
Sidoqoftë, gjithmonë jepni përparësi atyre këngëve që ju sjellin emocione pozitive, sepse, siç e kemi thënë, një sfond muzikor i përzgjedhur mirë do t'ju ndihmojë të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur dhe të mos mendoni për lodhjen.
Muzikë për gjimnastikë për fëmijë
Aerobicia e fëmijëve nuk është vetëm aktivitet shtesë, por një pjesë e nevojshme e procesit arsimor, i cili është i nevojshëm për formimin e një organizmi të shëndetshëm të fëmijës. Ju mund të bëni gjimnastikë për një vit e gjysmë. E vetmja gjë është t'i kushtohet vëmendje kohës. Për shembull, për një fëmijë deri në dy vjet, mjafton 10-15 minuta në ditë. Por me çdo vit të mëvonshëm, kjo kohë duhet të rritet. Tashmë në tre vjet fëmija mund të marrë deri në gjysmë ore të sportit. Por, përsëri, këto shifra janë mjaft arbitrare dhe varen nga shëndeti i foshnjës dhe nga toleranca e vetë stërvitjes.
Në gjimnastikë të fëmijëve, një pjesë shumë e rëndësishme e trajnimit i jepet gjithashtu muzikës së përzgjedhur siç duhet. Është mjaft e vështirë për të trajnuar një fëmijë për të trajnuar në të njëjtën kohë dhe të përqendrohen në ushtrime si të rriturit. Më shpesh këto ushtrime ndahen në dy
Muzika e zgjedhur si duhet duhet të jetë ritmike dhe emocionale. Shumë shpesh, trajneri përdor copa të prera nga karikaturat e fëmijëve, të cilat janë të njohura për fëmijët - një këngë për ducklings vogla, çokollatë dhe një gjurmët gjimnastikë për Bobik. Nga qasja korrekte e instruktorit të stërvitjes, interesi i fëmijës në aerobikë varet. Inkurajimi i fëmijës suaj për të dashur sport, mund të jeni i sigurt se pas rritjes, ai do ta ruajë lehtësisht shëndetin dhe gjendjen fizike.