Rabar është një shije e lehtë, e këndshme për masën e ëmbëlsirave dhe desserts. Para përdorimit të recetave të ravenë, mësoni rreth përfitimeve dhe dëmeve që mund të shkaktojnë që trupi të sigurohet se përdorimi i tij është i sigurt dhe vetëm do të sjellë një efekt pozitiv.
Përdorimi i ravenë
Vlen të përmendet se dobia dhe dëmtimi i ravenit për trupin varet nga gjendja fillestare e njeriut. Një person për ta përdorur atë është i dobishëm, dhe të tjerët më mirë ta kufizojnë praninë e tij në dietë.
Në raven ka vitamina A , B, C, K, minerale fosfor, magnez, hekur, kalcium, dhe gjithashtu acide të dobishme. Për shkak të përbërjes së pasur të ravenë jep një efekt multi-fytyrës shëruese:
- zvogëlon temperaturën e trupit me një të ftohtë;
- lehtëson rrjedhën e tuberkulozit;
- ndihmon me sëmundjen e mëlçisë;
- eliminon kapsllëkun dhe përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve;
- përmirëson punën e traktit të tretjes si një e tërë;
- forcon mbrojtjen imunitare të trupit;
- ndihmon trupin për të luftuar mikrobet dhe inflamacionet në mënyrë më efikase;
- ndihmon për të lehtësuar sëmundjet e lëkurës;
- përmirëson përbërjen e gjakut.
Kështu, të hahet raven nuk është vetëm e këndshme, por edhe e dobishme. Gjëja kryesore nuk është të harrojmë se kjo fabrikë ka edhe kundërindikacionet e veta.
Përfitimet dhe dëmtimi i ravenit për trupin
Për shkak të përbërjes së saj të fortë, kjo fabrikë njihet si një ilaç zyrtar, dhe në raftet e çdo farmaci mund të gjeni mjete me ekstrakte dhe ekstrakte nga ajo. Megjithatë, përdorimi i barnave në bazë të saj, si dhe pjatat me të, nuk rekomandohet për kategoritë e mëposhtme:
- personat që vuajnë nga peritoniti;
- diabetikë;
- gratë shtatzëna (ju mundeni, por vetëm të kufizuara);
- personat që kanë ndonjë lloj gjakderdhjeje (nga hemorroidet tek të brendshmet);
- personat që vuajnë nga përdhuna;
- çdo person gjatë procesit inflamator.
Duke pasur parasysh këtë listë të kundërindikacioneve, ju mund të siguroni përdorimin e sigurt të kësaj bime të dobishme.
Çfarë është e dobishme për raven për humbje peshe?
Shumë humbje peshe vuajnë për shkak të nevojës për të kufizuar vazhdimisht veten e tyre të ëmbël. Rapa për humbje peshe është e dobishme sepse ajo ka vetëm 16 kalori për 100 g dhe mund të bëhet një bazë e shkëlqyeshme për desserts, të cilat mund të përdoren pa dëm në figurën në mëngjes.
Duke ditur për dobitë dhe dëmet e raven, recetave ëmbëlsirë mund të përdoren pa frikë për shëndetin e tyre.
Akullore nga raven dhe lulushtrydhe
përbërësit:
- raven - 1 copë;
- Luleshtrydhe - 200 g;
- sheqer - 85 g;
- krem - 100 g.
preparat
Raven dhe luleshtrydhe të pastër presin, derdhin sheqer dhe vlim. Cook derisa përzierja zbut. Pas kësaj, pastat që rezultojnë të freskët, kombinohen me krem, derdhen në moulds akullore dhe lënë në frigorifer derisa ajo është solidified plotësisht.
Marmalade me raven
përbërësit:
- raven - 700 g;
- kokrra të kuqe për shije - 800 g;
- sheqer gelling - 500 g;
- gëlqere - 1 copë;
- limon - 1 copë;
- nenexhik - 1 grusht.
preparat
Peel dhe vlim deri tenderit, raven, dhe kokrra të kuqe, nëse është e madhe, të prerë në feta. Gëlqere dhe limoni janë të mbuluara me ujë të valë, hiqni lëkurën dhe prerë në feta, dhe shirita Mint. Në një tenxhere me raven, shtoni manaferrat, derdhni sheqerin dhe vlim për tre minuta. Pas kësaj, shtoni gëlqere dhe limon dhe kuzhinier një minutë. Derdhni xhami në kavanoza.
Muffins gjizë me raven
përbërësit:
- raven - 2 copë;
- Luleshtrydhe - 2 grushte;
- gjizë - 200 g;
- krem kosi - 2 tbsp. l;
- gjalpë - 1 lugë;
- Proteina nga vezët e pulave - 2 copë;
- sheqer për shije;
- kripë për shije;
- miell misri - 2 tsp.
preparat
Ngroheni furrën në 180 ° C. Moulds naftës, vend në to një raven kërcell dhe prerë dhe kokrra të kuqe, pour koll. Djathë gjalpë lëvizje me sheqer dhe salcë kosi derisa të qetë. Futni proteinat me bluarësin e kripës deri në maja të forta, përziejini ato me gjizë, përhapni masën mbi raven dhe manaferrat, piqni për 20 minuta.