Gjithkush është i vetëdijshëm për pronat e boronicave për të ruajtur dhe madje përmirësuar pamjen e një personi. Por shumë pak njerëz dinë për virtytet e tjera të kësaj kokrre modeste në dukje. Ne duam të ju tregojmë se çfarë tjetër është e dobishme në boronica, kështu që le të flasim për pronat e saj të dobishme, duke mos harruar për kundërindikacionet.
Çfarë është e dobishme në boronica?
- Para së gjithash, është një përmbajtje e madhe e antioksidantëve, të cilët, kur janë të ekspozuar ndaj nivelit qelizor, janë në gjendje të parandalojnë shfaqjen e qelizave të kancerit në trupin e njeriut.
- Përveç kësaj, pektinat që gjenden në manaferrat kontribuojnë në pastrimin e zorrëve dhe largimin e skorjeve dhe metaleve të rënda prej tij.
- Përveç kësaj, në bilberries ka një sasi të madhe të karbohidrateve, kalciumit, kaliumit, fosforit dhe magnezit.
- Përmban një sasi të madhe të acideve organike.
- Përmbajtja e lartë e vitaminës C, është në gjendje të veprojë profilaktikisht për ftohjet.
- Por kjo nuk është e gjitha. Boronica përmban vitamina B, acid folate dhe pantothenik.
Përfitimet dhe kundërindikimet e boronicave
Boronicë, me përdorim të rregullt, sjell përfitime të konsiderueshme në parandalimin e sëmundjeve të zemrës, sferën gjenitourinar, ajo ka një efekt të mirë në sistemin vaskular të trupit. Në diabet, përdorimi i manave në kombinim me supë nga gjethet e boronicave ndihmon për të zvogëluar përmbajtjen e sheqerit në gjak. Avantazhi i padyshimtë i boronicave, lejon që ajo të konsiderohet si një nga produktet e nevojshme në tryezën e njeriut, por gjithashtu ka kundërindikacione.
Përkundër dobisë së këtij kokrra të kuqe, nuk është e këshillueshme që të hani atë për njerëzit që kanë probleme me kanalet biliare dhe pankreasit. Dhe gjithashtu me kujdes, ajo mund të hahet nga njerëz të prirur për reaksione alergjike dhe kapsllëk.
Përfitimet e boronicave për gratë shtatzëna
Gjatë shtatzënisë, përdorimi i boronicave është shumë i dobishëm në kurriz të cilësive të tilla:
- praninë në të të acidit succinic, i cili kontribuon në ruajtjen e elasticitetit të enëve;
- përmbajtje të lartë të acideve organike, glycosides, flavonoids;
- rregullimin e peristaltikės zorrëve, uljen e niveleve të glukozës në gjak, e cila çon në mbrojtje nga diabeti gestacion.
Por që nga boronica mund të shkaktojë reaksione alergjike, atëherë konsumi i saj në ushqim duhet të rregullohet me sasi. Së pari, hani 2-3 manaferra. Nëse trupi reagon normalisht, atëherë rritet me guxim doza, por mos e ngopni. Vëllimi optimal i konsumit të boronicave gjatë shtatëzanisë nuk është më shumë se 200 gram në ditë.