Sa kalori janë në kos?

Në dietën e një personi që dëshiron të heq qafe të peshës së tepërt, sigurisht duhet të jetë prezent produkti i qumështit të thartuar. Shumë njerëz janë të interesuar në përmbajtjen e kalorive të qumështit të shkurtuar dhe nëse është e mundur të pini këtë pije me dietë. Nutritionists besojnë se ky produkt është e dobishme për trupin e njeriut.

Sa kalori janë në kos?

Përbërja e pijeve përfshin bakteret, të cilat kanë një efekt pozitiv në aktivitetin e stomakut dhe zorrëve. Nëse dëshironi të hiqni peshën e tepërt, duhet t'i kushtoni vëmendje qumështit të hidhur, 100 gramë të cilët përbëjnë 279 kalori, gjë që nuk është thelbësore për një pije të tillë. Është e rëndësishme të përdoret në moderim, pasi përndryshe mund të çojë në probleme serioze shëndetësore. Në pije ju mund të shtoni manaferra dhe fruta të ndryshme për të rritur përfitimet e saj dhe për të diversifikuar shijen.

Shumë nuk besojnë në cilësinë e produkteve të qumështit të thartuar, të cilat shiten në dyqane dhe përgatiten prej tyre në mënyrë të pavarur. Përmbajtja kalorike e qumështit të shtrirë në shtëpi varet direkt nga vlera e energjisë e përbërësve të përdorur për ta bërë atë. Nëse qumështi është yndyrë, atëherë përmbajtja kalorike e qumështit të shkurtuar do të jetë e madhe.

Përfitimet e zvogëlimit të hollimit

Pije ka një numër pronash që do të ndihmojnë të heqin qafe peshën e tepërt:

  1. Ndihmon për të pastruar zorrët nga toksinat dhe toksinat.
  2. Shpejt dhe pothuajse plotësisht thithur nga trupi.
  3. Ajo përmirëson sistemin e tretjes dhe ndihmon për t'u përballur me probleme të ndryshme me stomakun.
  4. Proceset metabolike në trup normalizohen.
  5. Ndihmon në uljen e shfaqjes së celulitit.

Të ndjesh të gjitha pronat e dobishme të kosit është e rëndësishme për të blerë vetëm një pije freskuese dhe me cilësi të lartë. Për të hequr qafe paund shtesë, ju duhet të bëni një ditë pije me qumësht të tharmit një herë në javë, norma e përditshme është 1.5 litra.