Selino për humbje peshe - recetave

Selino - një nga produktet më të mira për humbje peshe, përdorimi i rregullt i të cilit ndihmon në pastrimin dhe rinovimin e trupit. Kjo perime permban nje sasi te madhe vitaminash dhe mineralesh te dobishme, per shkak te te cilave jo vetem ndihmon ne shpetimin e paundeve ekstra, por edhe ne permiresimin e gjendjes se lekures, syve dhe flokeve. Me një përmbajtje të ulët kalori, vetëm 18 kcal për 100 g, selino ngop organin me të gjithë energjinë që i nevojitet.

Nëse jeni të interesuar për këtë mrekulli-perime dhe jeni gati të përpiqeni të përmirësoni pamjen tuaj me të, ne do t'ju tregojmë se si të gatuani selen për humbje peshe.

Selino me kos për humbje peshe

përbërësit:

• selino - 2-3 rrjedh;
• kefir - 1 l;
• ujë - 1 tbsp.

preparat

Sferat e selino, hudhni mbi një krunde gjobë, transferoni në një kavanoz ose pate, derdhni kefir dhe ujë, përziejeni gjithçka mirë dhe pini për humbje peshe është gati. Ju duhet ta hani atë para çdo vakt, kjo do të përmirësojë punën e stomakut dhe zorrëve.

Gjëja më e mirë për këtë perime është se gjethët e selino, rrënjët dhe bimët janë të përshtatshme për humbje peshe. Ne morëm për ju disa receta për humbje peshe me selino petioled.

Për shembull, një recetë shumë e thjeshtë për pije përfshin vetëm gjeth të selino dhe trangujve. Ju përcaktoni sasinë e tyre vetë. Thureni thjesht perimet në një blender, duke shtypur masën që rezulton dhe derdhni lëngun në një tas të veçantë. Një pije e shkëlqyer për hollësi është gati, duhet të pini në mëngjes në stomak bosh dhe para çdo vakt, por jo më shumë se 200 ml në ditë.

përbërësit:

• mollë jeshile - 2 copë;
• rrjedh prej selino me kërcell - 2 copë;
• kastravec - 2 copë;
• portokalli - 1 copë;
• limon - 1 copë;
• kopër dhe majdanoz - 1 bunch;
• Nenexhik i fresket - 1 grumbull.

preparat

Në mollë, hiqni thelbin dhe prerë ato në feta. Selino pres kube të vogla, dhe trangujve - feta të vogla. Me lëvozhgën e limonit, prerë atë në fillim në qarqe, dhe ata tashmë - lagjet. Bëni të njëjtën gjë me portokall, hiqni vetëm lëvozhgën, mjafton ta lani mirë.

Majdanoz me copë kopër, dhe nenexhik lotët me duart tuaja. Flijoni të gjithë përbërësit në një kavanoz, derdhni 4 litra ujë dhe insistoni në frigorifer për një ditë. Pini këtë limonadë në mëngjes dhe në çdo kohë të ditës, kur doni diçka të freskët dhe të dobishme.

Ju lutem vini re se jo vetëm selino të freskëta është i përshtatshëm për humbje peshe. Supë nga kjo perime do të japë rezultate të jashtëzakonshme nëse e përdorni rregullisht. Ne ju ofrojmë vëmendjen tuaj dy mënyra se si të përgatitni një supë të selino për humbje peshe.

përbërësit:

• rrënjë selino - 200 g;
• Lakër e bardhë - 500 g;
• fasule me varg ose asparagus - 400 g;
• domate - 6 copë;
• qepë - 6 copë;
• karota - 6 copë;
• Piper bullgar - 1 pc;
• lëng domate - 1,5 litra;
• çdo zarzavate - për shije;
• erëza - për shije.

preparat

Larë perimet, ato që duhet të zhvishem dhe të prerë në shirita. Palosni ato në një tigan, mbushni me lëng domate dhe sillni një çiban. Nëse shijen tuaj është pak e trashë, ju mund të shtoni ujë. Pasi ajo vlon, kuzhinier supë për rreth 10 minuta, nxitje të vazhdueshme. Pas kësaj, uleni ngrohjen, mbuloni tiganin me një kapak dhe gatuani gjellën për një tjetër 10 minuta.

përbërësit:

• lakër të bardhë - 300 g;
• Zarzavate me selino - 1 grup;
• qepë - 6 copë;
• domate - 2 copë;
• Piper bullgar - 1 pc;
• uji - 3 l;
• erëza - për shije.

preparat

Shpëlajni të gjitha perimet, hiqni dhe prerë në copa të vogla. Mbajini ato në një tigan, derdhni ujë dhe derdhni një çiban, gatuajini 15 minuta. Pas kësaj, fikni zjarrin, shtoni erëzat tuaja të preferuara dhe le të krijoni supë për një çift prej disa orësh.