Të gjithë ne nga fëmijëria njihen me bizele të zakonshme, megjithatë, nuk dihet shumë për përfitimet e bizele turke. Sigurisht, ai nuk është aq i zakonshëm sa vëllai i tij, por kjo substancë e dobishme në të nuk është më pak.
Çfarë është bizele bizele të shijshme?
Para së gjithash - një kombinim i balancuar i vitaminave , ushqyesve dhe mineraleve. Ajo ka veti të veçanta shëruese dhe anti-inflamatore. Pastrimi i gjakut ndihmon në luftimin e anemisë dhe dhimbjes. Shpesh, mjekët e caktojnë këtë bizele për verdhëzën, sëmundjet e mëlçisë dhe shpretkës, në mënyrë që të përmirësojë efektin e shërimit dhe të përshpejtojë trajtimin.
Në këtë pronat e dobishme të bizele nuk përfundojnë atje. Seleniumi i përfshirë në produkt është një agjent i shkëlqyer kundër plakjes, përmirëson funksionin e trurit dhe ndihmon në parandalimin e kancerit. Chickpeas janë një antidepressant shkëlqyer, kështu që ju duhet të paguani vëmendje për atë kur hartimin e një dietë në pranverë dhe në vjeshtë. Gjithashtu përmban magnez, kalcium, fosfor, hekur, acid folik etj.
Shpendët bizele për humbje peshe
Ky produkt është i famshëm për pronat e tij dietike. Vitaminat dhe mineralet e bizele absorbohen nga trupi shumë shpejt, gjë që ndihmon në pastrimin e trupit dhe në përmirësimin e metabolizmit. Ai është një "luftëtar i shkëlqyeshëm" me baktere bërthamore të zorrëve. Përfitimet e kafesë për gratë shtatzëna dhe lactating janë provuar. Ndihmon në rivendosjen e balancës së vitaminave dhe mineraleve, përmirëson laktacionet dhe gjithashtu rrit nivelin e hemoglobinës në periudhën e perestrojkës, e cila është komplekse për trupin e gruas, gjatë periudhës para lindjes dhe pas lindjes.
Pavarësisht nga përmbajtja mjaft e lartë e kalorive - në 100 g qiqra përmban 320 kcal, për t'u ngopur, nevojitet një pjesë shumë e vogël. Gjithashtu, chickpeas janë të mira për vegjetarianët, dhe për agjërimin e njerëzve. Për shkak të rëndësishme
Një dietë e veçantë që ju lejon të shpejt të humbni peshën në bazë të bizeleve, pa pulat, por kur e futni atë në dietë së paku 2 herë në javë, mund të arrini humbjen në peshë me 500 g në muaj. Nga qiqra është e mundur që të bëhen pjepra, ose ëmbëlsira. Nga bizele grinded shpesh bëhen produkte buke ose shtoni miell pule në bukë të thjeshtë. Por vlen të kujtohet se ky produkt, siç është përmendur tashmë, është kalori i lartë dhe përmban një sasi të madhe të karbohidrateve , kështu që është e nevojshme për të ngrënë enët nga bizele në gjysmën e parë të ditës.