Sode e ëmbël është e njohur për ne që nga fëmijëria, madje edhe të rriturit nuk e refuzojnë një gotë këtë pije të butë. Megjithatë, ka ende mosmarrëveshje rreth asaj se si "pop" ndikon në trup.
Dëmtimi dhe dobia e ujit të sodës
Përdorimi i ujit natyral të gazuar ishte i njohur për mjekët e lashtë. Sode natyrore është në shumë aspekte ndryshe nga uji i gazifikimit të panatyrshëm.
- Është më efektive në luftimin e etjes sesa uji i zakonshëm.
- Përdorimi i ujit mineral natyral të gazuar është për shkak të pranisë në të të mineraleve të ndryshme ( natrium , kalcium, magnez), të cilat rikthen ekuilibrin acid-bazë të gjakut, ndihmojnë në mbajtjen e dhëmbëve dhe kockave të forta dhe gjithashtu sigurojnë funksionimin normal të muskujve.
- Sode natyrore ndihmon në përmirësimin e tretjes, duke irrituar muret e stomakut, stimulon prodhimin e lëngut stomak. Prandaj, pirja e ujit të tillë është e dobishme për njerëzit që kanë gastrit me aciditet të ulët.
Sidoqoftë, përdorimi i ujit për shëndetin mund të jetë i dëmshëm, për shembull, nëse përdoret nga njerëz që kanë gastritë me një nivel më të lartë të aciditetit. Disa njerëz pasi pinë ujë të gazuar janë të shqetësuar rreth belching dhe bloating. Përveç kësaj, sode e ëmbël, aq e dashur nga fëmijët, për shkak të pranisë së acidit fosforik dhe kafeina në të ndihmon për të larë kalcium nga eshtrat. Sweeteners dhe ngjyra, të cilat janë shtuar në ujë të ëmbël sode, mund të shkaktojë reaksion alergjik dhe trashje. Kështu, përfitimet e këtij uji janë shumë të dyshimta. Më parë, në sode ëmbël shtuar përbërësit natyral - ekstrakte të bimëve, lëngje frutash dhe infuzionet. Kjo sode do të jetë e dobishme, por fatkeqësisht, është shumë e vështirë për të gjetur ujë të tillë në dyqane sot dhe çmimi i saj është shumë më i lartë se kostoja e sode artificiale.