Në kohën e tanishme, fiziologët kanë zbuluar një faktor tjetër për shfaqjen e një sërë sëmundjesh, përkatësisht acidifikimin dhe alkalizimin e organizmit. Kjo është, për funksionimin normal të të gjitha sistemeve dhe organeve, është e nevojshme që e ashtuquajtura ekuilibri acid-bazë të mbetet në një nivel të caktuar, shkelja e tij çon në fillimin e sëmundjeve.
Shenjat e acidifikimit dhe alkalizimin e trupit të njeriut
Simptomat e para të një shkelje të ekuilibrit acid-bazë janë paraqitja në gjuhën e pllakës gri dhe të bardhë dhe hidhërimit në gojë. Duke vënë re shenja të tilla në shtëpi, duhet të ndërroni menjëherë dietën tuaj.
Gjithashtu, shenjat e acidifikimit ose alkalizimin e trupit janë shfaqja e bërthamës, ndjenjat e urthit dhe dhimbje në stomak nëse ato nuk kalojnë për një kohë të gjatë (të paktën 2-3 ditë). Simptomat indirekte të mosbalancimit mund të quhen gjithashtu kapsllëk, diarre dhe formimin e gazit në rritje, por duhet të theksohet se sëmundje të tjera të tilla si helmimi ose gastriti mund të shkaktojnë probleme të tjera.
Acidifikimi ose alkalizimi i trupit vetëm sjell dëm, dhe nuk ka përfitim, kështu që kur shfaqen simptomat e para, ju duhet të ndryshoni dietën tuaj.
Çfarë duhet të hani me acidifikim dhe alkalization
Ekspertët rekomandojnë që kur shfaqen shenjat e para të një shkeljeje të balancës, të përfshijë në menynë tuaj perimet e freskëta, si panxhar, lakër, tranguj dhe turnip, përdorni sa më shumë produkte të qumështit me përmbajtje të ulët yndyre, kefir, qumësht të fermentuar ose qumësht të shkurtuar si dhe mollë, dardha dhe manaferrat e freskëta.
Është po aq e rëndësishme që të përjashtohen, ose të paktën të reduktojnë ndjeshëm konsumin e mishit të kuq, produkteve të pjekjes dhe ëmbëlsirat. Këto produkte shkaktojnë shkelje të bilancit acid-bazë, kështu që "hiqni" ato është në vendin e parë.
