Një numër i madh i grave duan arrat , por shumë pak njerëz e dinë se mund të përdoren për humbje peshe.
Vetitë shëruese të arre
Edhe në kohët e lashta, infuzion të ndryshëm janë bërë nga ky produkt, të cilat përdoreshin për të trajtuar sëmundje të ndryshme. Sot, mjekët thonë se vetëm 5 arra në ditë është një parandalim i shkëlqyer i shumë sëmundjeve, sepse ato përmbajnë: vitamina B, A, PP, C, E. Për ta bërë këtë ju mund të përdorni lloje të ndryshme të arra, të cilat janë:
- tonik;
- tonik;
- E gjakut;
- vasodilator;
- anti-inflamator;
- choleretic;
- diuretics.
A janë arra të dobishme për humbjen e peshës?
Arra përmbajnë yndyrna të pangopura, të cilat nuk janë depozituar në trup, por janë djegur me lëshimin e nxehtësisë. Ky produkt ndihmon në zvogëlimin e oreksit dhe, për rrjedhojë, zvogëlon sasinë e ushqimit të ngrënë. Përveç kësaj, mos harroni se trupi ka nevojë për vitamina dhe elementë gjurmë, sidomos gjatë humbjes së peshës, dhe siç e dini në arra ata përmbajnë shumë. Arra - një meze e lehtë e mrekullueshme gjatë ditës.
Natyrisht, për të hequr qafe paund shtesë, ia vlen të hiqni dorë nga ushqimi i dëmshëm dhe të luani sporte.
Enët nga arra
Qull bollgur
përbërësit:
- qumësht - 2 artikuj;
- sheqer - 1 tbsp. lugë;
- fasule bollgur - 1/2 tavolinë;
- arra.
preparat
Qumështi të sjellë një çiban, shtoni sheqer, thekon dhe një grusht arra. Gatuaj për 10 minuta.
Sallatë karrota
përbërësit:
- karrota - 1 copë;
- hudhra - 1 dhëmb;
- fasule bollgur - 1/2 tavolinë;
- arra, kripë, sheqer.
preparat
Karrota hekura në një rende dhe përzihet me një grusht arra i copëtuar imët, shtrydh hudhër, kripë dhe shtoni sheqer.
Mix tërësisht, çdo gjë, marule është gati.