Në botën moderne, një person përpiqet ta lehtësojë jetën e tij, duke shpikur pajisje të ndryshme, pajisje shtëpiake, etj, ka prekur dhe ushqim. Sot pothuajse në çdo dyqan mund të blini produkte gjysëm të gatshme: prerje, dumplings, vareniki, syrniki, pancakes dhe kështu me radhë. Është kaq e lehtë për të vënë në tigan, disa minuta dhe darkë është gati, është zgjidhja perfekte për njerëzit me dembel ose të zënë. Por secila medalje ka dy anët, kështu që lehtësia e përgatitjes së produkteve gjysëm të gatshme tërhiqet tërësisht nga dëmi i tyre ndaj shëndetit dhe figurës.
Produktet me një surprizë
Nëse marrim parasysh përbërjen e produkteve gjysëm të gatshme, atëherë informacioni nuk është aspak i kënaqshëm. Produktet e tilla përmbajnë shumë yndyra të dëmshme dhe karbohidratet e lehta, si dhe nxitësit e kripës dhe aromës, të cilat ndikojnë negativisht në shëndetin dhe formën e çdo personi. Këtu, për shembull, copëtimet shtëpiake të bëra nga toka pule mund të konsiderohen mjaft gjellë diete, pasi përbërësit për përgatitjen e tyre përdoreshin vetëm me kalori të natyrshme dhe të ulët. Ajo që nuk mund të thuhet për skuqet e blera në supermarket, si pjesë e copajeve të tilla sigurisht që janë shumë yndyrë, soje dhe për këtë arsye, përmbajtja kalorike e një produkti të tillë është jashtë shkallës.
Në produktet gjysëm të gatshme përmban sodium glutamate, i cili është në thelb një kancerogjen, dhe efekti i saj në trup çon në rezultate katastrofike. Përveç kësaj, bojërat dhe stabilizatorët, të cilat përmbahen në produkte gjysëm të gatshme, ndikojnë negativisht në imunitet dhe gjithashtu shkaktojnë reaksione të ndryshme alergjike. Nëse shpesh hani produkte të tilla, atëherë pas pak, shëndeti juaj do të përkeqësohet ndjeshëm.
Harm për produktet më të njohura gjysëm të gatshme
Dumplings. Edhe dumplings shtëpi janë të dëmshme për figura, pasi ata kombinojnë mish dhe brumë, dhe ky kombinim është e vështirë të tretet në stomak. Në dumplings të blera mund të gjeni vegjetale dhe proteina të modifikuara gjenetikisht, dhe kjo do të ndikojë negativisht jo vetëm në figurën tuaj, por edhe në shëndetin tuaj.
Produktet gjysëm të gatshme nga mishi ose peshqit, për shembull, cekët, rrotullat e lakrës, etj. Në prodhuesit e tillë të paskrupullt prodhojnë një shumë yndyrë, proteina bimore , yndyrë. E gjithë kjo me siguri do të ndikojë në shëndetin tuaj dhe figurën tuaj.
Aditivët e ushqimit që përdoren në produkte gjysëm të gatshme
Nëse ju shihni aditivët e mëposhtëm në produktet, mos i blini ato fare:
- Nitrat natriumi (nitrat natriumi) përveç produkteve gjysëm të gatshme gjendet në proshutë, salcice dhe salcice. Ky kancerogjen mund të shkaktojë kancer.
- Oksanizol në shishe (BHA) dhe oxytoluene butiluar (BHT) gjithashtu mund të gjenden në çamçakëz, patate të skuqura, fasule, dhe gjithashtu në drithërat e mëngjesit. Këto oksidues ndikojnë negativisht në trupin e njeriut dhe kontribuojnë në shfaqjen e kancerit.
- Gallat propil (Propyl Gallate), përveç produkteve gjysmë të gatshme, mund të shtohet në supave dhe petëza të menjëhershme. Ky shtojcë mund të çojë në sëmundjen onkologjike.
- Glutamat natriumi - një shtues rrit shijen dhe erën jo vetëm të produkteve gjysëm të gatshme, por edhe produkte të tjera. Përdorimi i një ushqimi të tillë shkakton dhimbje koke, vjellje dhe probleme me sistemin nervor. Përveç kësaj, glucamate është Addictive, dhe produktet natyrore do të duket krejtësisht pa shije për ju.
- Aspartame është e domosdoshme që produkti të jetë i ëmbël. Një shtues i tillë mund të shkaktojë diarre, probleme me sistemin nervor, si dhe pasoja më të rënda.
Poshtë me dembelizëm
Ne shpresojmë që ju të kuptoni se produktet gjysmë të gatshme nuk janë një zgjedhje e mirë për ushqim. Prandaj, përgatiteni ushqimin vetë, duke përdorur vetëm produkte natyrore. Mishi është pjekur mirë në furrë, kështu që gjellë do të jetë një dietë dhe shumë e shijshme. Cook gjithashtu për një çift për të mbajtur të gjitha sendet e dobishme.