Trupi i një të rrituri është 70% ujë. Kontaminimi i trupit është një proces i natyrshëm që ndodh gjatë aktivitetit aktiv jetësor të secilit organ dhe sistem. Mjedisi ujor i trupit tonë duhet të favorizojë heqjen e produkteve të mbetjeve, respektivisht, të çojë në pastrim. Megjithatë, për shkak të mungesës së ujit, për shkak të dehidrimit global, ne jo vetëm që e ngadalësojnë procesin e pastrimit, por edhe përkeqësojnë gjendjen e mjedisit tonë të brendshëm - uji "i vjetër", "i ndotur" depozitohet në formën e edemës, celulitit dhe çon në dehje të përgjithshme .
Për të zgjidhur problemin e dehidrimit dhe shkrirjes në një goditje, ne sugjerojmë që ta konsideroni mundësinë e pastrimit të trupit të lëngjeve - një mënyrë e shijshme dhe e thjeshtë për të përmirësuar shëndetin.
Zgjedhja e lëngjeve
Para së gjithash, duhet të theksohet se pastrimi me lëngje është i mundur vetëm me lëngje të shtrydhur të freskët. Blerjet, paketimet, lëngjet e bëra në dyqan, të mbushura me certifikata të prodhimit ekologjik, nuk janë 100% natyral. Kështu që ju keni nevojë për një shtrydhëse frutash.
Përveç kësaj, lëngjet duhet të jenë të përziera siç duhet:
- fruta me fruta;
- perime dhe perime.
Lëngjet mund të zgjidhen me dashje:
- lëng molle - ka një efekt baktericid, largon nga viruset patogjene të zorrëve dhe mikrobet;
- pastrimi me lëng limoni është mënyra më e lehtë për të rregulluar traktin digjestiv nëse problemi juaj kryesor është kapsllëku (pini çdo ditë një lugë gjelle lëng limoni me 2 lugë ujë);
- Lëng karrote - detoksifikon
Traktin e tretjes për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave , beta-karotenit dhe mineraleve; - lëng panxhari është shumë i dobishëm dhe efektiv, por pas përgatitjes së tij, lëngu duhet të mbahet për 3 orë në frigorifer.
Skema e pastrimit në lëngje
Pastrimi zgjat 5-10 ditë. Çdo ditë ju duhet të pini 4 gota lëngje në 4 vakte, 30 minuta para ngrënies. Para mëngjes dhe një rostiçeri - lëngje frutash, para darkës dhe darkës - perime. Gjithsej për 2 gota fruta dhe 2 lëngje perimesh në ditë.