Përfitimet e arra të pishave dhe popullariteti i këtij produkti është për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminave B, si dhe E, P, minerale - fosfor , bakër, kobalt, mangan, zink dhe jod. Vajrat dhe proteinat që gjenden në thelbin janë të pazëvendësueshme për trupin e njeriut.
Përmbajtja e tërë kalori e arra me pisha është "e dobishme", por duhet të mbahet mend se në 100 gramë të produktit përmban 673 kcal. Në përbërjen e saj, arra përmbajnë deri në 16 g proteina, 61 g yndyrë, 19.3 g karbohidrate. Ky kombinim është më i dobishmi për trupin gjatë periudhës së rritjes ose shërimit gjatë periudhës së rehabilitimit.
Pronat e dobishme të arra pisha
Duke folur për përfitimet e arra, duhet të theksohet efekti pozitiv në trup dhe vlera ushqyese e këtij produkti. Të gjitha vetitë e dobishme të arra të pishës janë të vështira për të mbivlerësuar dhe është e qartë se përdorimi i arra në ushqim do të ndikojë pozitivisht në shëndetin.
B vitamina të përfshira në fara kedri janë materiali kryesor i ndërtimit në shërimin e trupit, dhe vitamina E lejon qelizat të rinovohen, rrit rigjenerimin dhe shërimin e plagëve.
Arinjtë e pishës tregohen më shumë tek gratë në periudhën e paslindjes, veçanërisht ata që janë të prirur për të stresuar dhe ndryshimet e menjëhershme të gjendjes së menjëhershme. Një "terapi" e tillë do të ndihmojë për të shmangur depresionin e paslindjes dhe për të ruajtur qumështin. Dhe gjatë ushqyerjes me gji, arra me pisha janë një burim i shkëlqyeshëm i lecithin, duke lejuar rritjen e cilësisë dhe sasisë së qumështit.
Përdorimi i arra të pishave gjatë dietës dhe palestrës, mund të konsiderohet si një shtesë e shkëlqyeshme natyrore biologjikisht aktive, e cila do të lejojë trupin të rimëkëmbet lehtësisht pas trajnimit të vështirë dhe gjatë dietës do t'i japë trupit fuqinë dhe tonin e domosdoshëm.