Rrush i thatë është një simbol i origjinalitetit dhe atraktivitetit. Nuk është e lehtë fruta të shijshme të thata, por gjithashtu shumë e dobishme. Përdorimi i rrushit për trupin është i madh. Përdoret jo vetëm në gatim, por edhe në mjekësi.
Cilat janë vitaminat në kostum?
Në çdo zest ka një sasi të madhe të substancave të dobishme për trupin. Në padi, përmbajtja e sheqerit (glukoza dhe fruktoza) është shumë e lartë, përqindja arrin 87.5%. Kjo frut i thate permban fibra, hiri, substanca azotike dhe acide organike: oleanolike dhe tartare. Përbërja e rrushit përfshin vitaminat A, C, B6, B1, B2 dhe B5. Nga mineralet: bor, hekur, kalcium, magnez, klor, kalium dhe fosfor.
Përdorimi i rrushit, para së gjithash, është përfitimi i rrushit. Por substanca të vlefshme në fruta të thata përmbahen 10 herë më shumë se në rrush. Vitamina B forcon sistemin nervor dhe përmirëson gjumin, stresin dhe lodhjen dalin.
Ndikimi i rrushit në trup
Rrush të thatë kanë një efekt të dobishëm në pothuajse të gjitha sistemet e trupit të njeriut. Përdoret për anemi, ethe, sëmundje të veshkave, zemrës dhe traktit GI. Rrush i thatë ndihmon për të përballuar problemin e humbjes së flokëve. Gratë shtatzëna, që përdorin rregullisht rrush të thatë, mund të kompensojnë mungesën e hekurit. Për nënat lactating, është gjithashtu e dobishme, pasi ajo mund të rrisë laktacionit.
Një sasi e madhe e magnezit dhe kaliumit shkakton atë që është e dobishme për rrush të thatë për zemrën. Ajo përmirëson përçueshmërinë e impulset, forcon miokardin dhe përmirëson procesin e tkurrjes kardiake. Rrezi në mënyrë të konsiderueshme zvogëlon ënjtjen dhe ul presionin e gjakut. Dhe nuk ka rëndësi se çfarë rrush i thatë është më i dobishëm për zemrën, pasi çdo lloj i tillë ka një efekt pozitiv të dukshëm.
Rrush i thatë përdoren gjithashtu për problemet me dhëmbët. Acidi Oleanolic, duke vepruar si një antioksidant, pengon bakteret. Sëmundjet e traktit respirator janë gjithashtu një justifikim për të futur rrush të thatë në dietën tuaj. Ajo vepron si një ilaç për kollitjen. Excellent për pneumoni, bronkit dhe faringjit. Rrush të thatë mund të përdoren gjithashtu në lëkurë, duke aplikuar atë për të privuar ose gezëzuar.
Përdorimi i rrushit është i pamohueshëm, por vlen të kuptohet se një përmbajtje e lartë e sheqerit e bën këtë fruta të thata shumë kalorike. 100 gramë të produkteve përbëjnë deri në 300 kcal. Prandaj, përdorimi i rrush të thatë duhet të jetë në moderim. Është e vlefshme që të përmbahen nga njerëzit që vuajnë nga diabeti, obeziteti dhe ulcerat.