Një shegë është një nga frutat më të vjetra dhe pothuajse ndoshta më të lashta, të njohura për njeriun. Në shumë kombe ekziston një mendim se është shegë - kjo është mollë, e cila u tundua nga Eva. Si rezultat, shega ka zhvilluar shumë emra nga "kokrrat e pjellorisë" (në të vërtetë është një krahasim i frutave me një mijë fara dhe pjellorisë njerëzore), për "një ilaç për njëqind sëmundje". Besueshmëria e emrit të fundit që ne do të dëshmojmë për ju dhe një listë e pronave të dobishme të shegës për organizmin.
strukturë
Shije unike e shegës është për shkak të pranisë së fruktozës dhe taninave në përbërje. Dhe përfitimi unbeatable është se granati është një lloj "prodhim i mbeturinave", sepse ju mund të përdorni gjithçka për të mirën e një personi: lule, zhvishem, ndarëse, manaferrat, farat, rrënjët dhe leh të vetë shkurret. Ne do të fillojmë me atë që vitaminat përmbahen në frutin e shegës.
vitamina:
- vitamina A;
- vitamina B1;
- vitamina B6;
- vitamina B2;
- vitamina B12;
- vitamina P;
- vitamina C;
- vitamina E.
Përveç vitaminave në shegë është edhe acide organike:
- oksalik;
- limon;
- malik;
- verë;
- amber;
- Borik.
Ne nuk e ndalojmë përmbajtjen e vitaminave dhe acideve organike në kufi. Përveç kësaj, shega përmban 15 aminoacide , gjashtë prej të cilave janë të domosdoshme dhe kryesisht gjenden vetëm në mish.
Përveç kësaj, shega është një burim i pasur mineralesh:
- bakri;
- fosfor;
- zink;
- bor;
- mangan;
- jod;
- kalciumi;
- hekuri;
- kaliumi;
- magnezi;
- krom;
- sulfur;
- nikel.
përfitim
Pas një liste modeste të llojit të vitaminave që janë të pasura me shegë, nuk është aq e rëndësishme që të renditen ato zona të shëndetit për të cilat ajo ka një efekt të dobishëm. Ne do të kufizojmë veten vetëm në funksionet më të rëndësishme të këtij kokrra të kuqe.
Para së gjithash, shega është korrigjimi nr. 1 për anemi, si dhe në periudhën e shërimit pas sëmundjeve dhe operacioneve të transferuara. Si ky frut është i dobishëm për hematopoiesis
Përveç kësaj, shegë rekomandohet për sëmundjet e sistemit kardiovaskular, në veçanti, me hipertension. Është vërtetuar se zvogëlon presionin dhe vepron qetësues në sistemin nervor.
Shegë është pothuajse fruti kryesor për diabetikët dhe ata që priren për këtë sëmundje, pas të gjitha për disa ditë të "marrjes" dhe niveli i sheqerit ulet ndjeshëm.
Dhe kohët e fundit ka provuar se granati vepron në mënyrë profilaktike kundër kancerit të gjirit dhe gratë rekomandohen ta konsumojnë atë sa më shpesh që të jetë e mundur. Është planifikuar të prodhohet drogë për kancer bazuar në shegë.