Shumë njerëz do të donin të dinin se çfarë lloj vitamine, pyridoxine, dhe pse ajo është e nevojshme. Për të kuptuar këtë çështje, le të flasim pak për historinë e zbulimit të kësaj vitaminë dhe pronave të saj.
Çfarë është kjo piridoksinë vitaminë?
Piridoksina është një vitaminë B6, ajo u zbulua mjaft aksidentalisht në 20 vitet e shekullit të kaluar. Veçori e kësaj substance është se nuk grumbullohet fare në trupin e njeriut, pas 6-8 orësh pas marrjes së kësaj vitamine, ajo eliminohet plotësisht.
Pyridoksina, ose vitamina B6, është shumë e rëndësishme, rekomandohet të merret me gratë, pasi është ai që merr pjesë në normalizimin e proceseve hormonale. Sidomos shpesh e përshkruajnë këtë ilaç për ata që duan të mbeten shtatzënë ose tashmë po përgatiten të bëhen nënë, meqenëse me mungesën e piridoksinës ose vitaminës B6 në trupin e një gruaje shtatzënë, mund të fillojnë proceset që mund të çojnë në një abort.
Për burrat, marrja e kësaj vitamine është treguar, sepse shkencëtarët kanë vërtetuar se substanca është e aftë të eliminojë efektet negative të stresit dhe mungesës së gjumit, kështu që ilaçet me të janë të përshkruara për ata që vuajnë nga lodhja kronike ose stresi fizik dhe mendor.
Megjithatë, mos e mendoni këtë
Mungesa e piridoksinës mund të rimbushet nëse rregullisht hani peshk të kuq, mish të bardhë ose të kuq, djathë, vezë pule, fasule dhe lakër brukseli . Këto produkte përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës B6, kështu që rekomandohet të hahet secili prej tyre të paktën 1-2 herë në javë.