Halva është një delikatesë arabe, e shpikur shumë kohë më parë në Iran, e cila është dashuruar me shumë njerëz në mbarë botën. Është një karamel i përzier me arra, fara, susam ose aditivë të tjerë. Kjo shkakton diversitetin e saj dhe gamën e pasur të shijeve. Nga ky artikull do të mësoni nëse Halva është e dobishme dhe nëse ia vlen të përfshihet në dietën tuaj.
Pronat e dobishme të halva
Halva klasike e lulediellit është shumë kalorike - ka 516 kcal për 100 g të produktit. Megjithatë, nëse ka një numër të kufizuar prej tyre, kjo nuk do të ndikojë në figurën. Me një përmbajtje të tillë kalori të lartë, ajo përmban 11.6 g proteina, 29.7 g yndyrë dhe 54 g karbohidrate (halva për shkak të kësaj përbërje është rreptësisht kundërindikuar për diabetikët).
Vlera ushqyese më e pasur e halva ju lejon të mbushni trupin me substanca të dobishme: yndyrna bimore, acide yndyrore polyunsaturated, proteina, fibra ushqimore. Në delikatesën lindore shumë vitamina - E, PP, B2, B1, D dhe gjithashtu përmbajnë minerale të tilla si hekuri, bakri, kaliumi, fosfor, magnez, kalcium dhe natriumi. Është e vështirë për të gjetur një analog në një trajtim të tillë të mrekullueshëm të dobishme!
Megjithatë, halva është një burim i kolesterolit të perimeve (phytosterol), i cili është i dobishëm, i cili mund të zëvendësojë "të dëmshëm" në trupin e njeriut dhe në këtë mënyrë të forcojë shëndetin e enëve të gjakut dhe zemrës.
Cila është përdorimi i halva për gratë?
Halva është një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës E që ndikon në shëndetin e grave, funksionin riprodhues dhe aftësinë e rinovimit të qelizave, duke ruajtur kështu të rinjtë dhe bukurinë.
Në haremët orientale, ata dinin shumë për ëmbëlsirat - ato nuk janë vetëm të shijshme, por gjithashtu kanë një efekt të shkëlqyeshëm në trup. Megjithatë, për të mos dëmtuar figurën, duhet të përdorni këtë produkt rreptësisht në mëngjes dhe në pjesë të vogla. Me këtë qasje, ju do të ndjeni vetitë ekskluzive pozitive të halva.