Sa e dobishme salcë soje - kjo pyetje është e rëndësishme për të gjithë njerëzit e interesuar në ushqim të shëndetshëm. Nutritionists fuqimisht rekomandojnë këtë erëza si një alternativë për kripë, si dhe disa erëza të tjera. Përveç kësaj, ekspertët thonë se salcë soje është e dobishme në vetvete.
Pronat e dobishme të salcës soje
Vlen të përmendet se vetëm salcë me të vërtetë e mirë është me të vërtetë e dobishme dhe me të vërtetë e shijshme. Një produkt i lirë është bërë nga një material i mbeturinave me shtimin e enhancers aromë kimike. Prandaj, vlera ushqyese e saj nuk mund të thuhet. Kur bleni salcë, ju duhet të studioni me kujdes etiketën - erëza e cilësisë do të përbëhet nga vetëm 4 komponente: sojë, sheqer, kripë dhe ujë. Ky produkt përmban një numër të madh të antioksidantëve, elementëve gjurmë, në veçanti zinkut dhe hekurit, vitaminave B dhe mbi 20 amino acidet esenciale. Falë pranisë së këtyre substancave, salcë soje ka një efekt të favorshëm në gjendjen e enëve të gjakut dhe gjakut, zvogëlon rrezikun e onkologjisë, parandalon shfaqjen e edemës, eliminon dhimbje koke dhe pagjumësi, ndihmon në lehtësimin e spazmave të muskujve.
Sa e dobishme është salcë soje për gratë?
Gjithashtu në këtë salcë përmban phytoestrogens, të nevojshme për gratë, kështu që salcë duhet të përfshihen në dietën tuaj për të gjithë seksin e drejtë. Ky produkt ndihmon në ruajtjen e të rinjve, zvogëlon intensitetin e dhimbjes menstruale,
A është salcë soje e dobishme për një dietë?
Erëza ndihmon për të humbur peshën, shpesh rekomandohet të hahet gjatë një diete. Salcë soje përmirëson metabolizmin dhe heq lëngun e tepërt nga trupi, në mënyrë që kilogramët të shkojnë më shpejt. Dhe ka shumë pak kalori në të.
Cila është më e dobishme, kripë apo salcë soje?
Salcë përmban ndonjëherë natriumi më pak se në kripën e tryezës dhe madje edhe kripën e detit, kështu që mund të konsiderohet më e dobishme.