Femrat Monodiet ofrohen në raste të veçanta, kur ju duhet të bëni një përshtypje ose sa më shumë që të jetë e mundur për të ndryshuar në një kohë të shkurtër. Dietë efektive mono për 5 ditë ndihmon për të arritur një rezultat brilant dhe për të amazuar njerëzit rreth jush.
Variantet e një diete shkarkimi për 5 ditë
Ka shumë mundësi për mono-dietë për 5 ditë. Rregullat më të rëndësishme për shkarkim duhet t'i përmbahen rreptësisht dietës së rekomanduar dhe jo për të rritur kohëzgjatjen e mono-dietës . Nëse këto kushte janë plotësuar, një rezultat pozitiv i jashtëm nuk do të shoqërohet nga përkeqësimi i shëndetit. Efekti i mono dietë - minus 4-7 kg për 5 ditë.
Ndër shifrat e biznesit tregojnë është shumë popullor pesë ditë mono-dietë për vezë dhe portokall. Dieta për një ditë me këtë dietë përbëhet nga 6 vezë të ziera dhe 3 portokalle. Produktet ndryshojnë gjatë ditës: 2 vezë janë ngrënë në mëngjes, 2 orë më vonë - një portokall, 2 orë më pas - 2 vezë, etj. Pini gjatë vezës-portokalli mono dietë për 5 ditë ju nevojitet ujë mineral dhe çaj jeshil.
Dieta geisha japoneze ndihmon jo vetëm për të zvogëluar peshën, por edhe për të pastruar trupin. Hani gjatë kësaj diete mono do të jetë i pjekur oriz i zier, më i miri i të gjitha - kafe ose ngjyrë kafe.
Më pak ekstreme në krahasim me të mëparshmin është dieta "5x5", e cila, në fakt, është një ndryshim i pesë mono diete:
- në ditën e parë, mëngjesi, dreka dhe darka përbëhen nga 100-150 g mish të ligët të zier;
- në ditën e dytë ju mund të hani perime në formën e një sallatë me 1 lugë çaji vaj vegjetal ose merak, një shërbyer - 150-200 g;
- dita e tretë - frutat , prej të cilave mund të përgatitni sallata me 1 lugë çaji mjaltë, duke shërbyer - 100-150 g;
- dita e katërt - oriz, secili duke shërbyer rreth 100-150 gram, ju mund të shtoni oriz me disa arra - kedri, bajame, arre;
- ditën e pestë të dietë - gjizë, për mëngjes, drekë dhe darkë është dhënë për 100-150 gram gjizë.