Stimuli për humbje peshe

Humbja e peshës konsiston jo vetëm në vetë procesin e heqjes së peshave shtesë. Kjo dhe ruajtja e rezultatit, dhe ndryshimi i mënyrës së jetës dhe të ushqyerit, dhe mbi të gjitha, humbja e suksesshme e peshës - është motivimi i duhur që mund të mbajë hapin me ju të kaluara të gjitha tundimet në formë të ëmbël dhe yndyror. Pra, le të përpiqemi të gjejmë të njëjtën stimul për humbjen e peshës, e cila do të heqë përgjithmonë peshën e tepërt.

Lose Weight vetëm për veten tuaj

Njerëzit vijnë dhe shkojnë nga jeta jonë dhe ne shpesh mbetemi vetëm me trupin tonë të papërsosur. Shikoni veten në pasqyrë dhe imagjinoni sa tërheqëse mund të jeni nëse jo për ato paund shtesë. Mendoni për shëndetin tuaj: sa e turpshme që kur ngjiteni në katin e tretë keni gulçim (dhe kauzën e saj që e dini). Mbani mend zhgënjimin nga udhëtimet tregtare: nuk ka asgjë më të neveritshme se përgjigjja në pyetjen "Cila është madhësia juaj?". Stimuli juaj për të humbur peshën duhet të jetë juaji, i gjymtuar nga jeta e tepërt e peshës.

Ndjenja e keqardhjes

Shumica janë të ulur në dieta me entuziazëm të madh, por po aq me zhurmëmadhësi dhe pompozitet po presin dhe ngushëllohen me argumente mbi temën: "Pse duhet të humbas peshë, unë jam kaq e bukur". Mos qaj dhe mos u vjen keq për veten! Ju solli trupin tuaj në atë që keni. Mos ankoheni se pjesa tjetër mund të hani gjithçka, nuk kanë nevojë për dietë dhe ata janë në gjendje të mirë. Mos harroni - arsyeja që ju jeni në dietë jeni ju dhe papërgjegjshmëria juaj, e cila kaq shumë ka filluar.

Burri im më do mua dhe këtë

Ndoshta, ju keni një burrë të mrekullueshëm, pasi ai ju pëlqen së bashku me peshën tuaj të tepërt. Dhe e doni atë? A mendoni se ai nuk do të ishte i kënaqur nëse të gjithë miqtë e tij ishin xhelozë për atë që ishte gruaja e tij e bukur, e hollë? Vështirë, kur burri yt të bënte një ofertë, ishit të majmë. Dhe tani ju thoni, pse të humbni peshë, nëse burri im do mua dhe nuk shkon në një tjetër! Më besoni, meshkujt vazhdimisht krahasojnë gratë, kështu që ata janë të rregulluar dhe herët a vonë, një mendim, si: "Dhe, në fakt, pse gruaja ime është më e trashë se të tjerët?" Për t'u vendosur në kokën e tij.

Nëse ende nuk dini si të gjeni një stimul për humbjen e peshës, përfshini imagjinatën tuaj. Imagjinoni nëse tani keni 10 kg shtesë, dhe nuk ndryshoni asgjë në stilin tuaj të jetesës, çfarë do të ndodhë në një vit, në 5 vjet, në 10? Paraqitur, po?

Asnjëherë mos qortoni veten për diçka që nuk hahet, vetëm harroni atë dhe mos i përsërisni gabimet. Besoni në veten tuaj dhe materializoni gruan që dëshironi të bëheni. Jeni përgjegjës për peshën tuaj, çfarëdo qoftë ajo dhe harrojmë frazën: "Një njeri i mirë duhet të jetë shumë". Ajo ka për qëllim vetëm për humbësit.