Lemon - një nga produktet më të dobishme, por që ta përdorë atë në formën e saj të papërpunuar, pa përzierje me produkte të tjera ose mos shpërndarjen në asgjë, shumë pak njerëz do të guxojnë. Prandaj, limoni rekomandohet të konsumohet me ujë, ndërsa fruti nuk humbet vetitë e tij të dobishme dhe uji ndihmon në mbrojtjen e mukozës së stomakut nga acidi dhe krijon volumin e nevojshëm të lëngjeve që ndihmon në humbjen e peshës.
Uji me një limon është i dehur në çdo kohë për shuarjen e etjes, por nëse e ndjekni qëllimin - për të përmirësuar trupin tuaj dhe për të marrë maksimumin e përfitimit nga një pije e tillë, atëherë duhet ta pini atë në mëngjes në stomak bosh dhe 2-4 herë në ditë.
Acidi limoni ka aftësi të mahnitshme - për të aktivizuar metabolizmin e energjisë dhe për të prishur acidet yndyrore. Prandaj është e dobishme të pini në ujë të barkut bosh me limon, pasi në këtë rast filloni metabolizmin në mëngjes në qeliza, në të cilën prodhohet energji e mjaftueshme dhe ju ndjeni energji dhe një shpërthim energjie. Përveç kësaj, ju përgatitni stomakun për marrjen e ushqimit, uji që del para mëngjesit ka një efekt të favorshëm në peristaltikën e zorrëve dhe acidi citrik ka pasurinë për të neutralizuar toksinat e formuara gjatë natës me punën aktive të mikroflorës.
Është veçanërisht e dobishme për të pirë ujë me limon në periudhën e infeksioneve virale (pranverë, vjeshtë), t. substancat që janë pjesë e frutave agrume kanë veti mbrojtëse dhe forcojnë imunitetin.
Në raste të rralla, me ujë të butë me limon në stomak bosh mund të dëmtojë mukozën e stomakut, nuk mund të jetë i dehur për njerëzit që kanë sëmundje të tilla si ulçera peptike, erozioni stomak dhe gastriti me aciditet të lartë. Ka kundërindikacione për përdorimin e një pije të tillë për njerëzit që kanë një sërë sëmundjesh metabolike të përcaktuara gjenetikisht.
Lemon me ujë për humbje peshe
Për qëllime të humbjes së peshës, uji limoni përdoret për disa arsye. Ulur në ndonjë dietë, mos harroni se uji me limon të përkryer zvogëlon ndjenjën e urisë. Pirja e saj në mëngjes dhe disa herë në ditë ju e mbushni trupin me vitaminë C , e cila është një antioksidant dhe heq toksinat nga qelizat. Falë acidit askorbik, metabolizmi i lipideve është përmirësuar, dmth. gradualisht fillon të shpërndajë rezervën e yndyrës dhe ul peshën.
Një përfitim i madh i ujit të ngrohtë me limon është vërejtur, pasi që një lëng i ngrohtë nxit zgjerimin e enëve të gjakut dhe absorbohet shpejt nga trakti gastrointestinal, atëherë efekti prej saj vjen më shpejt. Është përdorimi i ujit të ngrohtë me limon që bën të mundur aktivizimin e metabolizmit të karbohidrateve. Mënyra e përgatitjes së tij është mjaft e thjeshtë: prerë 3-4 feta limoni, shtoni ato në një turi dhe mbushni me ujë të valë, ju mund të përdorni ujë pas ftohjes. Merrni parasysh se shtrydhja e lëngut të limonit në ujë të ftohtë dhe pastaj ngrohja e përbërjes është mënyra e gabuar e gatimit, në të cilën shkatërrohen të gjitha përbërjet e dobishme dhe vetëm një shije e këndshme mbetet. Një ujë i tillë nuk ka prona të dobishme për trupin tuaj.
Është e rëndësishme të theksohet se uji me limon përdoret gjerësisht për qëllime kozmetike. Duke fshirë një çehre të tillë të fytyrës, ju mund të hiqni qafe nga proceset inflamatore - aknet,
Një dietë me ujë limoni rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga inflamacion i fshikëzës së tëmthit. Lëng limoni ka një efekt cholagogue dhe ka pronë të reduktimit të proceseve inflamatore në trup.
Uji mineral me limon është i dobishëm për tretje, një pije e tillë ju lejon të normalizoni aciditetin e traktit të tretjes. Gjithashtu, ky ujë ka një efekt diuretik të theksuar, i cili kontribuon në humbjen e peshës.