Për shumë, loquat është ende një frut i panjohur, por frutat e ëmbla dhe të lagura meritojnë të jenë në tryezën tuaj. Jashtë, ato janë shumë të ngjashme me kajsën e kajsisë ose qershisë, por për shije, është një përzierje e mollës, kajsi dhe luleshtrydhe. Loquat ka shumë prona të dobishme, dhe të gjitha për shkak të përmbajtjes së vitaminave dhe mineraleve, të cilat në këtë fryt bollëk. Shumë janë të interesuar në përmbajtjen e kalorive të ushqimit, dhe kështu në këto fruta është e vogël dhe është 47 kcal për 100 g.
Pse frutat e medlar janë të dobishme?
Deri më sot, ka rreth 30 lloje të ndryshme të këtij fruti, por më të dobishme dhe të njohura janë dy lloje: gjermanisht dhe japonez.
Se medlar është i dobishëm:
- Me sëmundje të ndryshme të zorrëve, frutat janë të dobishme si një agjent forcues për normalizimin e tretjes. Nëse frutat janë të papjekura, ato veprojnë si një fiksues dhe mishi i pjekur ka efekt laksativ.
- Përbërja përfshin shumë phytoncides, prandaj fruta janë përdorur në mjekësinë popullore për të luftuar proceset inflamatore të traktit respirator.
- Pronat e dobishme të medlar fruta lidhur me mirëmbajtjen e një sasi të madhe të fibrave, e cila është e aftë për pastrimin e zorrëve të toksinave, dhe kjo do të përmirësojë lëvizshmërinë zorrëve.
- Frutat përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës A - një antioksidant thelbësor për shëndetin e syve, pasi mbron kundër veprimeve të radikalëve të lirë, dhe kjo redukton ndjeshëm rrezikun e kataraktave dhe problemeve të tjera.
- Përbërja përmban acide, të cilat përmirësojnë prodhimin e insulinës, e cila është parandalimi i diabetit.
- Pronat e dobishme të frytit të medlar janë gjithashtu të lidhura me praninë e amygdaline - një substancë që ndihmon për të përballuar me dështimin e mëlçisë, dëmtimit të mëlçisë, dhe përmirëson aftësinë e mëlçisë për të luftuar toksina.
- Frutat dhe kaliumi janë të pasura, gjë që është e rëndësishme për normalizimin e presionit të gjakut dhe për ruajtjen e balancit të ujit në trup.
- Përbërja përfshin vitaminën A, e cila
E rëndësishme për shëndetin e lëkurës dhe për të parandaluar humbjen e lagështisë. Të përfshira në përbërje, substancat parandalojnë plakjen e parakohshme. - Fruti përmban shumë lëndë ushqyese që janë të rëndësishme për formimin e gjakut.
- Për ata që duan të heqin qafe të peshës së tepërt do të ishte e dobishme të dinte se frutat stimulojnë sistemin e tretjes, dhe gjithashtu ndihmon për të ushqyer urinë, kështu që medlar mund të përdoret si një rostiçeri i dobishëm.