Estrogjeni është një hormon i formuar në trupin femëror gjatë moshës madhore. Është ky hormon përgjegjës për feminitetin, butësinë, raundin e formave. Mungesa e estrogjenit mund të ndikojë negativisht në shëndetin e grave. Pasojat mund të jenë më të pakëndshme: paaftësia e një gruaje për t'u bërë shtatzënë, intolerancën e trupit të kalciumit dhe, si pasojë, osteoporozën , kancerin e gjirit.
Burime natyrore të estrogjenit
Për fat të mirë, është e mundur të ndihmohet organizmi femëror, i cili prodhon këtë hormon në sasi të pamjaftueshme. Natyra na vjen në ndihmë. Shpesh, pa menduar fare, përdorim produkte që përmbajnë hormone të ngjashme në përbërje të femrave.
Një numër i madh estrogjene gjenden në qumësht . Ekzistojnë estrogjene në produkte të tjera me origjinë shtazore. Vlen të përmendet se numri i hormoneve femërore në ushqime varet drejtpërdrejt nga freski e kësaj të fundit.
Një lloj tjetër i hormoneve që marrim nga ushqimi - të ashtuquajturit phytoestrogens, hormonet që gjenden në ushqime me origjinë bimore. Shumica e tyre në soje, bizele, fasule, farëra dhe arra.
Por sasia më e madhe e estrogjenit gjendet në hops, e cila është bazë për prodhimin e birrës. Por birra, çka mund të thuhet, është një pije alkoolike, kështu që konsumimi i bollshëm i birrës nuk ka gjasa të përfitojë trupin femëror.
Përfitimet e estrogjenit
Megjithatë, nuk duhet të mendojmë se është e mundur të zgjidhim problemet shëndetësore thjesht duke rritur marrjen e produkteve që përmbajnë estrogjene që janë pranë hormoneve femërore.
Fakti është se në kushte të caktuara këto hormone mund të zvogëlojnë mungesën e estrogjenit të prodhuar nga trupi femëror. Megjithatë, nuk mund ta zëvendësojë plotësisht. Produktet që përmbajnë hormon estrogjen, mund të bëhen ndihmëtarë vetëm për shëndetin tuaj.