Telefonat celularë nuk janë përdorur për një kohë të gjatë vetëm si një mjet komunikimi, sepse një vegël e vogël mund të instalojë një numër të madh aplikimesh që mund të lehtësojnë shumë dhe përmirësojnë jetën. Tani me ndihmën e një smartphone ju nuk mund të komunikoni vetëm në rrjetet sociale, të luani në internet, të shikoni filma, por edhe të humbni peshë.
Shikoni gratë evropiane që marrin në mëngjes një telefonatë në duart e tyre. Ju mendoni se po presin një telefonatë, jo, e gjithë çështja është se ju mund të instaloni aplikacione të veçanta në smartphones që ju ndihmojnë të humbni peshë dhe të kontrolloni rezultatet.
Si te zgjidhni nje program?
Aplikimi mund të zgjidhet sipas dëshirave dhe kërkesave të tyre, pasi ka shumë prej tyre. Ka programe që ndihmojnë në kontrollin e ushqimit , si dhe sasinë e kalorive të shpenzuara gjatë sportit. Këtu është një shembull i punës së njërit prej programeve: duke përdorur GPS, telefoni përcakton pozitën tuaj, rrugën e mëtejshme, shpejtësinë e lëvizjes, sasinë e kalorive të shpenzuara dhe kohën e trajnimit të ashtuquajtur.
Pluses celular
Ju nuk keni për të bërë asgjë me dorë, gjithçka do të bëhet nga telefoni.
Programi mund të gjurmojë çdo rezultat, si vrapimi ose hedhja e litarit. Për ta bërë këtë, thjesht përcaktoni një lloj të caktuar trajnimi, shtypni "Përpara" dhe pas përfundimit zgjidhni komandën "Stop" dhe shihni rezultatin.
kundër
Ana negative mund t'i atribuohet reklamimit, i cili parandalon jo vetëm në TV, por edhe gjatë përdorimit të programeve të tilla. Gjithashtu, shumë njerëz e konsiderojnë mjaftueshëm procesin e marrjes së ushqimeve të ngrënë dhe peshës së tyre për të llogaritur kaloritë. Nëse kjo bëhet me ndihmën e një penisi dhe një fletore, koha nuk shpërdorohet. Shumica e programeve janë në anglisht, por mos u shqetësoni, nuk është aq e vështirë.
Shembuj aplikacionesh
Pothuajse të gjitha aplikacionet mund të shkarkohen falas dhe procesi i instalimit nuk zgjat shumë.
Programet më të njohura:
Lose It!
Ky program mund të shkarkohet në telefonin tuaj ose të shkosh në internet. Në të mund të bëni një listë të pjatave, produkteve të lejuara, llogaritni kaloritë, të krijoni një plan trajnimi dhe të mësoni rezultatet e arritura. Një avantazh i madh është lehtësia e menaxhimit dhe lehtësia e dizajnit.
Shtojca Fitokracia
Ky version i aplikimit për palestër i motivon përdoruesit e tij për të stërvitur nga konkurrenca. Me ndihmën e lojërave të lehtë dhe rrjeteve sociale, aplikacioni tërheq njerëzit për të stërvitur, veçanërisht ata që kanë një frymë rivaliteti. Fitokracia mund të shkarkohet falas, gjë që nuk mund të gëzojë. Programi jep këshilla të dobishme, numëron kalori , dhe gjithashtu ju ndihmon të gjeni gjurmë të mira për trajnim.
Aplikimi MyFitnessPal
Programi më universal, pasi ai përfshin pothuajse të gjitha funksionet. Një tipar kryesor - mund të përcaktojë se ku jeni dhe fshihni, duke vizituar, për shembull, ushqimi i shpejtë nga programi "i zgjuar" nuk funksionon.
Aplikacioni Fitsby
Veprimi i këtij varianti është i ngjashëm me programin Fitocracy, i cili është shkruar më herët, domethënë, është i bazuar në konkurrencë. Humbja e peshës mund të jetë një mosmarrëveshje e vërtetë për ju, në të cilën mund të bëni edhe baste monetare. Shumë njerëz janë shumë të aftë për të fituar një bast.
Përveç kësaj, ka një numër të madh nutritionists celular që ndihmojnë për të zgjedhur enët dietë, të bëjë një menu dhe numërimin e kalorive. Këtu programe të tilla bëhen për ju ndihmësi i pazëvendësueshëm gjatë humbjes së peshës.
Për shkak të faktit se personi ka përshtypjen se ai monitorohet vazhdimisht, telefoni ka për qëllim, rreziku i heqjes së dietit zvogëlohet në minimum.