Lëng karrote është një koktej i vërtetë vitaminë, përdorimi i të cilit rekomandohet për njerëzit e të gjitha moshave. Nga vetitë e saj të dobishme, ajo lehtë mund të konkurrojë me lëng shegë, i cili është i njohur për gamën më të gjerë të indikacioneve për përdorim. Gjithashtu vlen të kujtohet se lëng karrote është edhe i mirë dhe i keq. E gjitha varet nga mënyra se si e përdorni dhe nëse keni ndonjë kundërindikacion.
Përfitimet e lëngut karrota
Mes të gjitha perimeve dhe frutave, karotat zënë vendin e parë në përmbajtjen e beta-karotenit, një substancë që shërben për sintetizimin e vitaminës A në trup. Ky është një element i domosdoshëm, për shkak të të cilit sigurohet vizioni i qartë, imuniteti i fortë, shëndeti i eshtrave dhe i dhëmbëve, funksionimi i gjëndrës normale të tiroides.
Lëng karrote veçanërisht i rekomanduar për njerëzit e pjekur, sepse është në gjendje të pastrojë trupin e toksinave të akumuluara që hyjnë në trup me ilaçe, alkool, ushqim dhe pije, të cilat plotësohen me shtesa të ndryshme duke filluar me "E". Përveç kësaj, karrota përmban shumë vitamina - B, C, E, D, K, dhe gjithashtu minerale - selen, kalium, natrium, zink, fosfor , alumin, mangan, kalcium, hekur dhe bakër.
Përdorimi i lëng karrote normalizon përbërjen e gjakut dhe presionin e gjakut, blagovestno kërcitje punën e zemrës dhe të gjithë sistemin e qarkullimit të gjakut. Përveç kësaj, kjo lëng ka për qëllim të forcojë sistemin nervor, dhe në një situatë stresi shpesh është e mjaftueshme për të pirë një gotë këtë pije për t'u ndjerë shumë më mirë.
Vlen të përmendet se lëng karrota shtrydhur fllad është më e dobishme se ai që është bërë disa orë më parë. Në mënyrë ideale, para çdo përdorimi, duhet të përgatitni një shërbim të freskët. Dhe akoma më shumë mos blini lëng karrote në dyqan - shumica e këtyre produkteve janë bërë nga koncentratat, prandaj praktikisht nuk ka përfitim për trupin në të.
Përfitimet e lëng karrote për gratë
Përdorimi i rregullt i lëngut të karrota përmirëson dukshëm gjendjen e lëkurës, flokëve dhe thonjve. Veçanërisht e rekomanduar është përdorimi i saj nga ata që rriten flokët ose thonjtë, ose i rikthen ato pas ndërtimit dhe ndikimeve të tjera traumatike. Përveç kësaj, përdorimi i lëngut karrota kontribuon në korrigjimin e peshës, sepse përmban acid nikotinik, për shkak të të cilit normalizohet metabolizmi i yndyrës. Rekomandohet të pihet para ngrënies, sepse stimulon prodhimin e enzimeve të tretjes dhe ndihmon për të asimiluar më lehtë ushqimin.
Përveç kësaj, lëng karrote kontribuon në prodhimin e hormoneve seksuale femërore, për shkak të të cilave ruhet gjendja e mirë e lëkurës dhe shifra, dhe gjithashtu në përgjithësi ndikon pozitivisht në shëndetin e grave. Kjo është arsyeja pse rekomandohet si një ilaç natyral për infertilitetin.
Përfitimet e lëng karrote për burrat
Në karrota përmban një substancë të rrallë - daukosterol. Është një stimulues natyror i qendrës së kënaqësisë në tru, e cila jo vetëm që rrit fuqinë, por edhe e bën njeriun më të sigurt, të relaksuar dhe të lirë. Për të arritur këtë efekt, përdorni lëng karrote rregullisht, të paktën një gotë në ditë.
Dëm të lëng karrote
Në disa raste, lëng karrote mund të shkaktojë një përkeqësim të shëndetit, sepse ai, si çdo njeri
- gastrit me aciditet të lartë;
- koliti;
- diabeti mellitus;
- një ulçerë në stomak.
Përveç kësaj, është e nevojshme të përdorni lëng karrote me kujdes në sasi të mëdha - kjo mund të shkaktojë letargji të përgjithshme, përgjumje dhe madje edhe dhimbje koke. Për shkak të sasisë së tepërt të lëngut (më shumë se 3 gota në ditë), lëkura mund të bëhet e verdhë dhe temperatura e trupit mund të rritet. Sidoqoftë, nëse nuk keni kundërindikacione, dhe lëngun që përdorni në mënyrë rigoroze në moderim, atëherë ky produkt do të përfitojë vetëm ju.