Sot, vallet e famshme orientale kanë pushtuar të gjithë botën dhe praktikisht në çdo qytet ju mund të gjeni lehtësisht mësime të vallëzimit të barkut për fillestar. Nuk është çudi që tani është shumë popullor - ajo vajzë që nuk dëshiron të ndjehet si një bukuri mistike misterioze dhe të veshë veshje të mahnitshme dhe të bukura?
Përfitimi i kërcimit të barkut oriental për fillestarët
Sigurisht që tashmë keni dëgjuar më shumë se një herë se vallëzimi i barkut është tepër i dobishëm. Po, me të vërtetë është. Edhe nëse ndjek një shkollë vallëzimi barku për vetëm disa muaj, ndoshta tashmë keni kohë të vini re shumë efekte pozitive dhe të këndshme nga klasa:
- ju do të zhvilloni ndjenjën e muzikës, ritmit dhe taktit;
- ju do të bëheni më të këndshëm në çdo lëvizje;
- ju do të gjeni një sjellje të bukur, madje;
- figura juaj do të bëhet më femërore, muskujt do të arrijnë deri;
- ju do të mësoni se jeni shumë më të qëndrueshëm se sa keni menduar;
- ushtrimi i rregullt kontribuon në humbjen e peshës (nëse ka peshë të tepërt);
- kur ju jeni të angazhuar në vallëzim belly, ju tren muskujt që marrin pjesë në lindjen e fëmijëve dhe të kontribuojnë në forcimin e shëndetit tuaj femra;
- do të bëheni shumë më të sigurt për veten tuaj;
- ju më në fund do të ndjeni fuqinë e plotë të magjive tuaja në veprim!
Në çdo shkollë të vallëzimit të barkut në grupe për fillestarët e rishtar janë të ndryshëm nga ata që kanë ndjekur prej kohësh klasat - kategoria e dytë gjithmonë duket më e sigurt, më e këndshme dhe më e lumtur.
Vallëzim belly për fillestar
Për një vajzë të vogël, vallëzimi i barkut mund të sjellë shumë përfitime. Tashmë nga mosha 5-8, ju mund të sigurtë të jepni fëmijën tuaj në stërvitjen e vallëzimit të barkut për fillestar. Sigurisht,
- Një fëmijë që mëson vallet është gjithmonë më i sigurt në vetvete se sa pjesa tjetër;
- vajzat zhvillojnë fleksibilitet, hir dhe koordinim të lëvizjeve, pse vajza juaj kurrë nuk do të jetë e ngathët apo e ngathët;
- Vetëm një lloj kostumesh për vallet orientale i sjell fëmijët një kënaqësi të vërtetë dhe mundësia për të veshur atë, madje edhe për të kryer një valle - është një gëzim i madh;
- vallet orientale e zhvillojnë trupin fizikisht dhe e ngrenë frymën - fëmijët që ndjekin mësimet janë gjithnjë më të disiplinuara dhe të përgjegjshme.
Edhe nëse keni mësuar të vallëzoni për një kohë të gjatë vallëzimi me bark, nuk rekomandohet të bëni stërvitje për fëmijët. Instruktorët me eksperiencë do të bëjnë të shpejtë, cilat lëvizje për fëmijët nuk janë të rekomanduara dhe do të kryejnë profesion në mënyrë që të mos ketë rrezik më të vogël të lëndimit.
Vallëzim belly: manual për vetë-udhëzim për fillestarët
Nëse jeni të vendosur të mësoni se si të kërcyeni vallëzimi me bark, ju duhet të ndiqni kurse të veçanta - vetëm aty do të shpjegoni në detaje të gjitha hollësitë dhe do të nxjerrni në pah gabimet tuaja, të cilat ju pengojnë që të zbatoni në mënyrë korrekte këtë apo atë lëvizje. Sidoqoftë, është mjaft e mundshme të studiohet në shtëpi - për këtë mjafton thjesht të blen një kurs video për fillestarët.
Është e rëndësishme të zgjidhni një video të përshtatshme, ku instruktori shpjegon në detaje çdo lëvizje dhe vë në dukje gabimet e mundshme. Megjithatë, nëse vini re se gjithçka është mjaft e lehtë dhe e thjeshtë për ju, nuk mund të keni nevojë për një shpjegim tepër të plotë.
Filloni me faqen e mësimit të ofruar nga ne dhe të testuar nga lexuesit dhe ndoshta do t'ju pëlqejë aq shumë sa që do të doni të gjeni kohë për studime serioze në studio.
Edhe nëse vendosni të studioni në shtëpi në një kurs video, duhet të ndërtoni një orar për veten tuaj dhe të angazhoheni në të paktën dy ose më mirë - tri herë në javë. Janë klasa të rregullta që janë të dobishme për shpirtin dhe figurën tuaj dhe kontribuojnë në zhvillimin e hirit dhe të plastikës. Prandaj, merrni veten 2-3 orë në javë, të cilat ju jeni të garantuar për të dhënë në studimet tuaja - dhe ju do të ketë sukses!