Organizmi duhet të marrë vitamina të ndryshme, minerale dhe substanca të tjera për punë normale. Vitamina C ose acidi askorbik është një substancë e rëndësishme për rrjedhën e duhur të proceseve të ndryshme në trup dhe funksionimin e sistemeve.
Sa e dobishme është acidi askorbik?
Kjo substancë që një person merr nëpërmjet përdorimit të disa ushqimeve, si dhe marrjen e komplekseve të veçanta të vitaminave. Vlen të përmendet se shumë njerëz përjetojnë një mangësi të acidit askorbik.
Vitamina C është një antioksidant i fuqishëm i nevojshëm për stabilizimin e reaksioneve të reduktimit të oksidimit. Ndihmon në heqjen e pllakave të kolesterolit dhe radikalëve të lirë. Vetitë e dobishme të acidit askorbik janë aftësia e tij për të forcuar sistemin imunitar, duke ndihmuar trupin të përballojë viruset dhe infeksionet. Vitamina C me marrje të rregullt kontribuon në restaurimin e indit lidhës dhe kockor.
Sa e dobishme është acidi askorbik me glukozë?
Sot në barnatore mund të blini vitaminë C, e cila përfshihet në komplekse të ndryshme, gjë që ju lejon të zgjeroni dhe të rrisni efektin e substancave. Acidi Askorbik me glukozë ndihmon në forcimin e funksioneve mbrojtëse të trupit dhe normalizimin e proceseve metabolike. Një ndërthurje e tillë fillon proceset e rigjenerimit të lëkurës dhe kontribuon në rimëkëmbjen e forcave, prandaj rekomandohet që të merret me punë të zgjuar mendore dhe fizike.
Pse përdoret acidi askorbik pas vrapimit?
Njerëzit që janë të angazhuar intensivisht në sporte, duhet patjetër të marrin vitaminë C, pasi kjo substancë shkakton procese shërimi dhe përmirëson gjendjen e ligamenteve dhe tendonave. Për njerëzit e përfshirë në ngritjen e fuqisë, acidi askorbik është i dobishëm në atë që rrit nivelin e testosteronit dhe redukton sasinë e kortizolit në gjak, i cili, siç njihet, ngadalëson rritjen e muskujve.