Midis elementeve të rëndësishëm për trupin, magnezi nuk është i fundit. Ai luan një rol të rëndësishëm në normalizimin e aktivitetit të të gjitha sistemeve të tij dhe proceseve fiziologjike që rezultojnë në trup. Nëse mungon magnezi, mungesa e tij mund të çojë në shkelje të rënda në aktivitetet e saj.
Nëse magnezi nuk mjafton ...
Sasia e pamjaftueshme e magnezit menjëherë ndjen veten dhe shenjat e mungesës së magnezit në trup janë mjaft të ndritshme:
- një person fillon të përjetojë lodhje të vazhdueshme, e cila ndryshon në një kronike;
- ai shpejt lodhet, dhe madje edhe gjumi nuk jep një ndjenjë gjallërie dhe energjie;
- një person nuk mund të përqëndrohet për një kohë të gjatë në kryerjen e një pune të caktuar, bëhet i hutuar, i pavëmendshëm, humb aftësinë e analizës së thellë të informacionit të marrë.
Mungesa e magnezit ka simptoma të veçanta që shfaqen në gratë shtatzëna.
Ajo që është e rrezikshme është mungesa e magnezit për gratë shtatzëna:
- pasoja më e rëndësishme dhe shqetësuese e mungesës së këtij elementi në shtatzëni mund të jetë probabiliteti i abortit;
- mungesa e magnezit mund të shkaktojë ënjtje të rritur;
- kur ekziston mungesa e magnezit në trupin e grave shtatzëna, rritet nervozizmi i tyre nervor, ndryshimet e humorit, lotët e pajustifikuar dhe pakënaqësia, frika e pamotivuar bëhet e shpeshtë;
- Shtatzënia është një periudhë e vështirë në jetën e një gruaje, e cila shoqërohet me toksicione, marramendje të shpeshta, dhimbje në këmbët e saj.
Shenjat e mungesës së magnezit në trupin e gruas manifestohet nga një rënie në tonin e lëkurës, duke u larë nga trupi gjatë menstruacioneve dhe në periudhën e menopauzës të një sasi të madhe kalciumi, e cila nga ana e tij provokon osteoporozën. Përveç kësaj, mungesa e magnezit në trup çon në një shkelje të mujore.
Por mungesa e magnezit reflektohet jo vetëm tek femra, por edhe në trupin meshkuj.
Ka edhe shenja të mungesës së magnezit në trupin mashkullor:
- Mungesa e magnezit mund të shkaktojë sulme dhe goditje zemre, për të cilat burrat janë të ekspozuar në një masë shumë më të madhe sesa gratë;
- mund të shkaktojë lodhje të rritur, dobësimin e aktivitetit të muskujve;
- Mungesa e këtij elementi mund të përkeqësojë depresionin dhe kushtet stresuese.
Kështu, mungesa e magnezit mund të çojë në probleme serioze në funksionimin e trupit mashkullor dhe femëror.