Përdorimi i luleshtrydhe për humbje peshe është për shkak të pranisë së një numri të madh të vitaminave, mineraleve dhe substancave të tjera të nevojshme për jetën. Ekzistojnë disa variante të dietave, të cilat bazohen në përdorimin e manave.
A është e mundur të keni luleshtrydhe me dietë?
Berries kanë një numër të pronave të dobishme që ndihmojnë të heqin qafe të peshës së tepërt :
- Me përdorimin e rregullt të luleshtrydheve ndikon pozitivisht në normën metabolike dhe përmirëson sistemin e tretjes.
- Berries veprojnë si një diuretik i butë, i cili ju lejon të heqni qafe lëngun e tepërt dhe të hiqni puffiness.
- Luleshtrydhe të freskëta, ku përmbajtja e kalorive është në nivel të ulët, vetëm 30 kcal për 100 g, mund të diversifikojë pothuajse çdo dietë.
- Strawberry përfshin pektina, të cilat kanë një efekt pozitiv në tretje dhe ndihmojnë për të pastruar zorrët nga toksinat dhe toksinat.
- Berries janë antidepresantë të shkëlqyeshëm, dhe, siç e dini, çdo dietë është një stres për trupin.
Si të hani luleshtrydhe gjatë një diete?
Ka disa mundësi për përdorimin e manave për humbje peshe.
Dita e shkarkimit . Ju mund të humbni deri në 1 kg. Gjatë kësaj kohe, ju duhet të hani 1.5 kg luleshtrydhe. Për të përdorur një variant të tillë të rritjes jo të hollë
Monodiet . Është llogaritur për 4 ditë, për të cilën mund të humbni deri në 3 kg në varësi të peshës fillestare. Shuma e luleshtrydheve nuk është e kufizuar. Mos harroni për ujë, të paktën 1.5 litra.
Ushqimi për 4 ditë . Gjatë kësaj kohe, mund të humbni deri në 2 kg. Menuja e këtyre ditëve është:
- mëngjes: 1 tbsp. qumësht, 350 g luleshtrydhe, çaj;
- rostiçeri: 1 fetë bukë dhe 2 feta djathi, çaji;
- drekë: supë me perime, 150 g gjini, zarzavate dhe 180 g luleshtrydhe, si dhe çaji;
- rostiçeri: 300 g luleshtrydhe me 1 lugë çaji sheqeri;
- darkë: 280 g luleshtrydhe, gjysmë banane, kafe.