Rreth bilancit acid-alkaline dëgjohet, me siguri, gjithçka. Por pak njerëz pyesin veten se çfarë fshihet pas kësaj fjale, çfarë do të ndodhë nëse ky balancë thyhet papritmas dhe se si kjo mund të ndikojë në cilësinë dhe kohëzgjatjen e jetës sonë.
Produkte alkalinizimin e trupit
Sot, ekologjia negative dhe kequshqyerja ndikojnë ndjeshëm në shkallën e oksidimit të trupit tonë. Produktet alkaline do të ndihmojnë për ta sjellë atë në rregull dhe për të normalizuar ekuilibrin acid-bazë.
Në fakt, ne konsumojmë produkte të tilla pothuajse çdo ditë. Megjithatë, dieta e papërshtatshme, ushqimi i shpejtë , dashuria për ushqimin e djegur, yndyror dhe të thartë zvogëlon efektin e tyre pothuajse në zero.
Dietologjia moderne ndan të gjithë ushqimin në dy grupe të mëdha: ushqime që alkalizojnë dhe e oksidojnë trupin.
Kategoria e parë përfshin domate, rrepkë, bimë, erëza natyrore dhe erëza. Për mishin e dytë të yndyrës, produktet e qumështit, vezët.
Lista e lartë e produkteve alkaline është dhënë në tabelën:
Roli i ushqimeve që acidifikojnë dhe alkalize trupin
Megjithatë, mos përqendrohuni në krijimin e menusë që është e saktë nga pikëpamja e konsumimit të produkteve të acidifikimit dhe alkalinizimit. Është mjaft e mjaftueshme thjesht për të braktisur konsumin e parregulluar të ushqimeve yndyrore, ushqimin e shpejtë dhe pijet e ëmbla të gazuara. Këto produkte janë më të dëmshme për trupin tonë, jo vetëm si oksidimi i tij. Ata kryesojnë listën e ushqimeve të dëmshme që shkaktojnë probleme serioze shëndetësore.
Duke ngritur pyetjen se cilat produkte e alkalize trupin, ne duhet patjetër të shënojmë një fakt tjetër. Industria moderne e bukurisë dhe mënyra e jetesës së shëndetshme shpesh ekzagjeron, duke i detyruar njerëzit të shohin problemin ku nuk ekziston.
Trupi i njeriut pa sëmundje të rënda është universale, është mjaft i aftë të kujdeset për veten në mënyrë të pavarur, është e nevojshme vetëm t'i jepet një mundësi e tillë. Ne jemi mësuar të forcojmë imunitetin tonë me ndihmën e aditivëve bioaktive, vitaminave, dietave të veçanta.
Mundohuni të jeni më shumë në rrugë, konsumoni më shumë perime dhe fruta të freskëta, zarzavate, arra, përpiquni të fleni sa duhet dhe të shmangni kushtet stresuese. Trupi juaj do të lulëzojë, ai do të kujdeset për ekuilibrin acid-bazë. Dhe ju nuk duhet të përfshini qëllimisht në ushqimin tuaj të menusë, duke alkalizing trupin. Kjo është e nevojshme vetëm në periudhat kur trupi juaj ka nevojë për mbështetje sidomos.