Kjo pije vitamina rekomandohet të konsumohet nga shumë njerëz, por para se të gatuhet, le të flasim pak për atë se çfarë dëmi dhe përfitimi mund të sjellë me ujë limoni, si ta përgatitni dhe pini siç duhet.
Sa e dobishme është uji limoni?
Një pije e tillë është shumë e lehtë për t'u përgatitur, është e nevojshme që të marrë rreth 1.5 litra ujë dhe të shtoni lëng në të nga një frut i vetëm. Që agrume përmban një sasi të madhe të vitaminës C , riboflavin, carotene, rutin, kalium, fibra dhe acide organike, përfitimet e ujit limon janë të dukshme. Kjo pije e ngop organin me vitamina, ndihmon në zvogëlimin e oreksit, rrit imunitetin, nxit metabolizmin. Përveç kësaj, ajo ndihmon për të hequr substancat e dëmshme nga trupi natyrshëm.
Megjithatë, ka edhe kundërindikacione, të cilat duhet të merren parasysh gjatë marrjes së këtij "koktej". Është e ndaluar përdorimi i tij për ata që kanë gastritë ose ulçerë të stomakut ose të duodenit, njerëzit me erozion të smaltit të dhëmbëve dhe gjithashtu nëse një person ka një alergji ndaj agrumeve. Ekspertët paralajmërojnë se pirja e një pije duhet të jetë jashtëzakonisht e kujdesshme dhe të mos e marrë atë, nëse ka edhe dhimbje ose siklet më të vogël në stomak.
Tani le të kuptojmë se si të pini ujë limoni në një stomak bosh, dhe sa e dobishme është. Pra, një pije e përgatitur mirë duhet të merret në mëngjes, gjysmë ore para mëngjesit . Është e rëndësishme të mbani mend se vëllimi i zgjidhjes së përdorur nuk duhet të tejkalojë 200 ml, përndryshe mund të shkaktojë një rritje të aciditetit në stomak, dhe kështu paraqitja e gastritit.
Nëse pini ujë të tillë me lëng limoni për 10-15 ditë, mund të humbni disa kilogram, përshpejtoni metabolizmin, zvogëloni rrezikun e kontraktimit të gripit ose një infeksioni të ngjashëm.