Gooseberries mund të jetë i gatuar një numër i madh enësh :, kometë, jam, verë, jam, marmelatë, mus, soufflé, puding ... Kjo listë mund të vazhdohet jo vetëm me desserts, por edhe me kurset e parë dhe të dytë. Gooseberries mund të kripur, marinuar, konservuar. Çdo gjellë nga trumzë do të jetë e dobishme!
Vetitë e dobishme të gooseberries për njerëzit
Në një kokrra të vogël të tretë përmban një numër të madh të elementeve mikro dhe makro, taninet, pektin, carotene, vitamina A, PP, B vitamina . Ekspertët besojnë se përmbajtja e boronicës së vitaminës C mund të konkurrojë vetëm me rrush pa fara të zezë. Sidomos një shumë e mirë në lëkurën e kokrra të kuqe.
Gooseberries kanë efekt laksativ, diuretik dhe choleretic. Mjekët rekomandojnë të hahet këto manaferra së bashku me mjaltin për trajtimin e anemisë, hipertensionit, obezitetit, problemeve të lëkurës, sëmundjes së gomës.
Çfarë tjetër është e mirë për gooseberries për trupin? Ajo parandalon penetrimin e toksinave, kripërat e metaleve të rënda dhe radionuklideve në trupin e njeriut. Merr pjesë në gjak, forcon muret e enëve të gjakut.
Sa e dobishme është trumzë për trupin e një gruaje?
Shëndeti i grave është shumë i dobishëm pronat e dobishme të tretë. Shkeljet e ciklit menstrual, gjakderdhja e mitrës - gjithçka është normale nëse ju pini supë nga gjethet e gooseberries ose hani manaferrat e saj.
Pavarësisht nga vlera e lartë kalorike e manave, gooseberries mund të konsumohen edhe gjatë një dietë. Glukoza dhe fruktoza absorbohen me shpejtësi nga trupi, metabolizmi është përshpejtuar.
Shkencëtarët kanë provuar eksperimentalisht vetitë e dobishme të gooseberries për humbje peshe. Në rrjedhën e studimit u vërtetua një korrelacion i drejtpërdrejtë në mes të sasisë së gooseberries ngrënë dhe indikatorët humbje peshe. Përmbajtja e rritur e fibrave në manaferrat gjithashtu përshpejton procesin e zvogëlimit të peshës së tepërt, metabolizmi është restauruar dhe zorrët pastrohen nga toksinat.
Për 1-1,5 javë në ditë rekomandohet të hani 800-900 gram të trumzë shumë të pjekur. Në këtë rast, duhet të hiqni nga enët me dietë të lartë kalori. Gjatë gjithë dietës mund të reduktohet
Çfarë është e dobishme për trumzë për gratë shtatzëna?
Ekspertët rekomandojnë të përdorin gooseberries për një nënë të ardhshme pothuajse gjatë gjithë shtatzënisë, pasi ajo mund të parandalojë shumë komplikime. Manaferrat më të dobishme janë varietetet ëmbëlsirë të kësaj bime.
Ata plotësojnë normën e përditshme të vitaminës C, acid nikotinik. Manaferrat normalizojnë presionin e gjakut, forcojnë enët e gjakut, parandalojnë migrenat dhe dhimbje koke. Vitamina A, vitamina B, acid folik nevojiten jo vetëm për nënën, por edhe për zhvillimin e plotë të fetusit. Mikro- dhe macronutrientët hiqen nga kripërat e trupit të metaleve të rënda, japin një humor të mirë, forcojnë imunitetin. Gooseberries ndihmojnë për të normalizuar "stol", parandalon aneminë e grave shtatzëna.