Si e humbi Ella Sukhanova 10 kilogramë?

Ella Sukhanova është pjesëmarrëse e projektit televiziv "Dom-2". Vajza ka një lartësi mjaft të lartë - 175 cm, por në të njëjtën kohë peshon 56 kg. Sipas modelit dhe sportistit, ajo kurrë nuk ishte e plotë dhe nuk kishte probleme me mbipeshën , por në një moment në jetën e saj e kuptoi se pak për të humbur atë nuk do të dëmtonte. Ndërsa Ella Sukhanova humbi 10 kg, ajo do të tregohet në këtë artikull.

Si kam humbur 10 kg Ella Sukhanova?

Në intervistën e saj për gazetarët e gazetës së famshme "Dom-2", vajza tregoi se ajo kishte luajtur tenis që nga rinia e saj, por sot sport nuk është vendi i fundit në jetën e saj. Ajo e konsideron atë formulën kryesore të suksesit dhe këshillon këdo që ka probleme në peshë për të ushtruar rregullisht. Ata që janë të interesuar për sa e hollë Ella Sukhanov nga House-2 duhet të thonë se modeli nuk ka ndonjë dietë të veçantë apo sistem ushqimi. Ajo thjesht nuk ha yndyrë, e skuqur dhe e ëmbël. Mishi dhe peshku zgjedhin varietete me yndyrë të ulët dhe gatuan steamed, pjekur ose vlon.

Vlera e madhe i jep prodhimeve të qumështit të thartuar, pasi është zotuar për gjendje të mirë shëndetësore dhe punën ideale të TRACT GASTROINTESTINAL. Për ata që janë të interesuar për mënyrën se si Ella humbi 10 kilogramë, ia vlen të përgjigjet që ajo përpiqet të hajë ushqimet me përmbajtje kalori më të lartë në gjysmën e parë të ditës. Kjo është veçanërisht e vërtetë për të gjitha llojet e "yummies" dhe ëmbëlsirat që modeli, si çdo grua, ende e lejon veten nga koha në kohë. Pas orës 16.00 është koha e mbrëmjes dhe sportistja nuk mund të përballojë asgjë shtesë. Si rregull, ajo është e kufizuar në sallata të lehta, ushqim deti ose gjizë.

Jetë i sigurt për të pirë shumë lëngje, sepse uji është baza e gjithçkaje. Frutat dhe perimet zënë një nga vendet kryesore në dietën e saj dhe ajo i ushqen ato në mes të ushqimeve kryesore.