Hooponopono është një teknikë havajane që ju lejon të harmonizoni jetën në të gjitha aspektet e saj. Nga ky artikull do të mësoni se cilat teknika specifike të kësaj drejtimi mund të përdoren në jetën tuaj për të arritur rezultate të shkëlqyera, si dhe për përdorimin e instrumenteve të Hooponopono .
Tools Hooponopono: "Pencil"
Mjeti i parë, kryesor dhe popullor është tepër i thjeshtë. Ajo quhet "laps" ose "gomë". Merrni një laps të thjeshtë me një gomë në fund dhe prekni objektin që dëshironi të pastroni, nëse është kompjuteri juaj, tavolina ose vetja. Në të njëjtën kohë, nëse dëshironi, ju mund të heshtni dhe mund të thoni fjalët më të rëndësishme të Hooponoponos: "Më fal, të dua, më vjen keq, faleminderit".
Instrumente Hooponopono: "Uji diellor blu"
Në mënyrë që të merrni shërimin, akuzuar ujë, së pari të gjeni një enë qelqi blu - ajo duhet të jetë transparente. Hidh ujë në të, lëreni në diell për një orë. Nëse dita është e zymtë, ose dielli tashmë ka vendosur, ju mund të përdorni dritën e një llambë të zakonshme. Ky ujë mund të lahet për të lehtësuar tensionin, për të pirë atë për të shmangur stresin, për të përgatitur çaj ose ushqim mbi të. Një ujë i tillë do të pastrojë energjinë e çdo uji tjetër, në të cilin do të ketë së paku një pikë.
Tools Hooponopono: "Luledielli"
Ky mjet synon shkatërrimin e programeve negative që krijojnë një mungesë të burimeve financiare në jetën tonë. Mendërisht thoni: "Luledielli, luledielli, luledielli ...". Apo thjesht varni një imazh të kësaj bime para vendit të punës ose mbillni në faqen tuaj. Respekto para, i doni ata, por mos i adhuroni - dhe atëherë ata gjithmonë do t'ju shoqërojnë!
Hooponopono: instrumenti "Breath of Ha"
Frymë ajrin ngadalë, me qetësi duke marrë në konsideratë këtë kohë për veten nga 1 në 10. Mbajeni frymën tuaj për një kohë (ideale për 10 bonuse të njëjta) dhe ngadalë nxisni, gjithashtu duke numëruar mendërisht në 10. Kjo teknikë rekomandohet të praktikohet të paktën 10 herë radhazi - lehtëson stresin, dhe me përdorim të rregullt mund ta kurojë plotësisht depresionin!
Hooponopono: instrumenti "Rosinka"
Kur jeni i frikësuar, keni përvojë ose jeni të frikësuar, thjesht thoni fjalën "vesë" për veten tuaj. Ajo heq gjithçka, pastron energji negative, ndihmon të ndihen të sigurt. Mund të përdoret të paktën çdo minutë. Nëse e sheh se dikush është i sëmurë apo i trishtuar, mendërisht, duke e parë atë, thuaj edhe atë fjalë. Vegla "Velcro" vepron në mënyrë të ngjashme, gjë që nuk ka kuptim që të konsiderohet veçmas, pasi ajo mund të përdoret në të njëjtën mënyrë si "vesa".
Tools Hooponopono: "Gotë me ujë"
Mbushni xhami me ujë të pastër dhe vendoseni në çdo vend në shtëpinë tuaj. Kjo do të ndihmojë për të pastruar të kaluarën tuaj dhe mendimet rreth saj, edhe nëse nuk mendoni tani për këtë. Ndryshoni ujin në një gotë 1-2 herë në ditë, nëse nuk ndodh asgjë e veçantë dhe më shpesh nëse jeni i shqetësuar ose i shqetësuar. Nëse ka një situatë specifike,
Tools Hooponopono: "Blue Ice"
Nëse vuani, përjetoni dhe përjetoni dhimbje, mund ta rregulloni lehtësisht situatën vetëm me mendimin e "akullit blu". Nëse lëndoni veten, prerë veten, goditi - të jetë i sigurt për të thënë me vete këtë kombinim të thjeshtë fjalë. Nëse mbledhni perime, fruta ose lule të prera, thoni me vete për të lehtësuar dhimbjen e tyre. Kjo frazë mund të përsëritet pafundësisht, për të zvogëluar përvojat tuaja ose të të tjerëve.
Përkundër faktit se instrumentet e Hooponopon janë të thjeshta, ata bëjnë mrekulli. Në fund të fundit, ajo që besoni, mund të zvogëlojë me të vërtetë çdo dhimbje, vuajtje dhe përvojë.