Pothuajse të gjithë ata që janë të interesuar për humbjen e peshës dhe dietat, kanë dëgjuar, dhe shumë prej tyre kanë provuar në vetvete dietën kefir ose ditët e agjërimit kefir. Por në bazë të kosit, ju gjithashtu mund të përgatitni një koktej me djegie yndyre , që përfshin kos të ligët, kanellë, mjaltë.
Efekti i kefir me kanellë gjatë natës
Kefiri ka shumë prona të dobishme që kontribuojnë në humbjen e peshës, kështu që bazohet në përgatitjen e versioneve të ndryshme të koktejeve për humbje peshe. Përfitimet e kefir me kanellë për natën është për shkak të kombinimit të pronave të kefir dhe kanellë.
Erëza të ndryshme janë të njohura për aftësinë e tyre për të aktivizuar dhe stimuluar proceset metabolike dhe metabolike. Kanellë ka këto prona:
- përmirëson tretjen;
- nxit deponimin e shpejtë të depozitave të yndyrës;
- ul presionin e gjakut.
Dobia e kefirit me kanellë për natën nuk është vetëm në luftën efektive kundër kilogramëve të tepërt, por edhe në aftësinë për të luftuar hipertensionin dhe për të normalizuar presionin pa prodhime farmaceutike.
Koktej djegur yndyrë
përbërësit:
- 1 filxhan përmbajtje të yndyrës kefir prej 0.5-1%;
- 0,5 lugë çaji kanellë;
- nëse dëshironi, ju mund të shtoni një gjysmë lugë çaji xhenxhefil terren dhe një majë piper të kuq;
- për të përmirësuar shijen dhe efektivitetin e koktej, vënë në të 1 lugë çaji mjaltë natyrore.
preparat
Të gjithë përbërësit duhet të futen për rreth 15 minuta, dhe pastaj ato duhet të përzier me një blender ose shul të zakonshëm.
Dietitianët dhe specialistët e humbjes së peshës i përgjigjen pa dyshim pyetjes, është e dobishme kefir gjatë natës, në pozitive.
- Kefiri jep efekt të mirë
ngopje, ajo ndihmon të ndiheni rehat para mëngjesit. - Mbi vetitë e kosit përmirësojnë peristaltikën e zorrëve të njohura që nga kohërat e lashta.
- Nëse ka një shkelje të mikroflora të zorrëve, manifestimet e dysbiosis dhe vetëm nën kufizime të caktuara në ushqim, kefir ndihmon në normalizimin e punës së traktit të zorrëve dhe shërben si një parandalim i mirë i kapsllëkut.
Kefiri me erëza për natën është një shtesë e shkëlqyer për ushqimin dietetik, parandalimin e dobishëm të çrregullimeve të zorrëve dhe përshpejtimin e procesit të heqjes së peshës së tepërt .