Ëmbëlsirat janë një fruta agrume që rrjedhin artificialisht, e cila është një hibrid i grejpfrutit dhe pomelës. Qëllimi i deduktimit të këtij fruti ishte ideja e zbutjes së shijes së grejpfrut , duke eliminuar hidhësinë e saj duke ruajtur dhe shumëfishuar të gjitha pronat e dobishme. Duhet thënë se shkencëtarët kanë pasur sukses në këtë detyrë - suita nuk është aq e madhe sa pomelo dhe nuk ka hidhërimin e pakëndshëm që është karakteristikë e fryteve të familjes së grejpfrutit.
Përmbajtja kalori e suitëve është e barabartë me vlerën e energjisë së grejpfrut, përbërjen e vitaminave dhe mineraleve, ky frut nuk është inferior ndaj paraardhësve të tij dhe shija e saj është shumë më e lartë se ato.
Ëmbëlsirat - kaloritë, përbërja, pronat
Ëmbëlsirat quhen gjithashtu pomeolite, sepse në pamje ajo i ngjan një pomelo të vogël të gjelbër me aromë të theksuar agrume dhe shije ekzotike. Përbërja e suitëve përfaqësohet nga një numër i substancave të dobishme:
- vitamina të grupit B, A, E dhe një sasi rekord prej vitaminës C - 45 mg në 100 g;
- një gamë të gjerë mineralesh, më të rëndësishmet prej të cilave janë kaliumi 180 mg, kalcium 25 mg, fosfor 20 mg, magnez dhe natriumi 12 mg secili;
- mono- dhe disaharidet deri në 6 g;
- fibra ushqimore 1,5 g;
- acide organike 1.3 g.
Gëlltitja është e dobishme për forcimin e sistemit imunitar, rivendosjen e forcës dhe tonin, përmirësimin dhe përshpejtimin e proceseve metabolike, rinovimin e enëve dhe qelizave të lëkurës. Sa kalori janë në hyrje? Me një gamë kaq të gjerë efektesh të dobishme, fruti i suitëve ka një përmbajtje shumë të ulët kalori - 50-60 kcal për 100 g.
Për këdo që dëshiron të humbasë peshën dhe kontrollon peshën e tyre, ëmbëlsirat - kjo është një nga produktet më të mira. Përveç shijes së shkëlqyer dhe masës së substancave të dobishme, suita ndihmon në largimin e toksinave dhe toksinave nga trupi, veçanërisht yndyrnat trans, të cilat shpesh janë një nga shkaqet kryesore të obezitetit dhe celulitit.