Lakra dhe pronat e saj të dobishme janë të njohura për njerëzimin që nga kohërat e lashta. Nuk është rastësi që perandori romak Dioklecian, i cili vullnetarisht u tërhoq nga çështjet e shtetit, ishte krenar për lakër të shquar të rritur në kopshtin e tij.
Vetitë e dobishme të lakër të freskët
Përgjigjja në pyetjen, nëse lakra e freskët është e dobishme, është marrë shumë shekuj më parë. Duke ditur për pronat e mrekullueshme të kësaj perime, njerëzit me respekt e quanin zonjën e saj. Cili është përdorimi i lakrës - lexoni më tej.
Ajo përmban vitamina dhe elementë gjurmë që nuk humbasin pronat e tyre dhe gjatë ruajtjes. Kjo është arsyeja pse, pothuajse në të korrat e reja, ne mund të merrni prej saj një proteinë të bollshme të plotë, vitamina C dhe R dhe një numër vitaminash dhe mineralesh të tjera.
Kaliumi, që përmban në të, ndihmon për të hequr lëngun e tepërt nga trupi, i cili ka një efekt pozitiv në punën e zemrës dhe komponimet organike normalizojnë metabolizmin dhe parandalojnë fillimin e aterosklerozës.
Lakra - "perime femra"
Për të kuptuar dobinë e lakrës së freskët për gratë, mjafton të thuhet se kalciumi dhe hekuri që e përbëjnë kontribuojnë në formimin e gjakut, pastrimin e gjakut dhe forcimin e eshtrave, gjë që është veçanërisht e rëndësishme, pasi një numër i konsiderueshëm i grave humbasin trupin e tyre gjatë ditëve kritike dhe gjatë ofrimit. Lakra në mënyrë aktive rimbush humbjet e hekurit dhe kalciumit, duke parandaluar shfaqjen e
Sidoqoftë, gjatë shtatzënisë është e nevojshme të pakësohet konsumi i lakrës pak për të shmangur bloating.
Sa e dobishme është një sallatë me lakër të freskët?
Dashuria e veçantë përdoret nga hollimi i sallatave, sidomos lakra të freskëta, sepse "spastron" kolesterolin e dëmshëm nga trupi, normalizon punën e traktit të tretjes, lufton kundër florës së zorrëve të dëmshme në dëm të celulozës që përfshihet në përbërjen e tij.
Përfitimi më i madh do të sillet nga një sallatë e veshur me vaj vegjetal, ulliri ose luledielli të papërfunduar.