Shumë prej nesh e kujtojnë këtë këngëtare, por nëse e sheh fotografinë e saj tani, ndoshta thjesht nuk e njeh, sepse Eva ndryshoi rrënjësisht imazhin e saj, duke u kthyer nga një grua shumë e madhe në një vajzë të hollë. Për të kuptuar se si arriti të arrinte rezultate të tilla mbresëlënëse, le të shohim se si Eva Polna humbi peshën dhe çfarë bëri për humbjen e peshës.
Si e humbi Eva Polna 15 kilogramë?
Tifozët e këtij këngëtarja u habitën fjalë për fjalë nga fakti se ajo arriti të bënte pothuajse të pamundur, në vetëm disa muaj figura e Evës fitonte forma krejtësisht të ndryshme. Eva vetë pretendon se ajo nuk ka marrë asnjë ilaç për të humbur peshë dhe ka rënë kilogram vetëm për shkak të stërvitjes intensive dhe dietës së rreptë.
Deri në kohët e fundit, lartësia dhe pesha e Eva Polna ishin 172 cm dhe rreth 90 kg (pesha luhatet nga 82 në 102 kg në periudha të ndryshme), tani ajo arriti të humbasë pothuajse 15 kg. Vetë këngëtarja thotë se nuk do të ndalet dhe do të vazhdojë të humbasë peshën, ajo gjithashtu përmes rrjeteve sociale i quan të gjithë ata që përballen me nevojën për të humbur peshën, të bashkohen me të dhe gjithashtu të fillojnë stërvitjen sportive dhe të kalojnë në ushqimin e duhur .
Rekomandimet e këngëtarit janë të thjeshta:
- Jepni ëmbëlsira dhe ushqime yndyrore me kalori.
- Filloni të praktikoni çdo sport që ju përshtatet.
- Ecni më këmbë dhe merrni frymë ajri të freskët.
Nga rruga, vetë Eva paralajmëron se, pavarësisht thjeshtësisë së qartë të këshillave, vënien në praktikë nuk është aq e thjeshtë, sepse ndryshimi i shprehive është i vështirë. Prandaj, ajo rekomandon gjithnjë kujtuar qëllimin e saj, duke gjetur një grup njerëzish me mendje të njëjtë, të cilët do të të mbështesin. E pra, sa për çështjen e efektivitetit të një programi të tillë humbje peshe, foto e Eva Polna hollë është prova më e mirë që punon këshilla e saj.