Jo shumë kohë më parë, Shoqata Amerikane e Zemrës vërtetoi se gjatë një diete me sëmundje të arteries koronare (sëmundja e zemrës ishemike), sasia e kalorive të konsumuara duhet të jetë së paku 40% e të gjitha kalorive që shkojnë me ushqim çdo ditë.
Ushqimi për pacientët me sëmundje ishemike të zemrës
Çfarë është e rëndësishme për të përfshirë në dietën tuaj, kështu që kjo bukë nuk është bërë nga miell gruri të klasës më të lartë, por nga kokrra, grurë të trashë ose me krunde. Ndryshe nga e para, ato përmbajnë një numër të madh substancash të dobishme për trupin, përfshirë edhe muskujt e zemrës. Përveç kësaj, mos harroni se gjatë ditës ju duhet të hani sa më shumë perime dhe fruta të jetë e mundur. A doni diçka të kënaqshme? Pastaj mbështeteni në qull, makarona dhe, natyrisht, për mëngjesin anglez, për bollgur. Minimizoni konsumin e qengjit yndyror, yndyrnave, brishrave, mishit të derrit, të gjitha llojet e produkteve të tymosura, salcice, salcice dhe të tjera.
Në mënyrë që të shpëtojmë nga sëmundjet koronare të zemrës dhe për të parandaluar fillimin e sëmundjes Alzheimer, hani peshk dy herë në javë dhe kënaq veten me ushqim deti. Megjithatë, për të fundit si të lejuar ne nuk përfshijnë havjar dhe gaforret.
Ushqimi për sëmundjet koronare të zemrës dhe angina
Dieta bazë është numri i dietës 10. Pra, ne e zvogëlojmë konsumin e kripës së tryezës, por në të njëjtën kohë e pasurojmë dietën me manaferrat, pemët dhe perimet. Nga rruga, ata që vuajnë nga IHD, mjekët rekomandojnë të hahet ushqime të pasura me kumarin:
- buckthorn;
- currants;
- qershi;
- qershi;
- blueberries;
- fiq.
- Ne përjashtojmë nga dieta si në vijim:
- veze veze veze;
- mëlçisë;
- spinaqi dhe hidhërim.
Nëse keni tendencë për trombozë, mos hani edhe rrush të zi.
Ne e gatuajmë ushqimin për një çift, e vlim atë, piqem ose e lëshojmë. Duke vepruar kështu, ne përdorim liri ose vaj ulliri .
Ushqimi në CHD dhe arteriosklerozë
Në këtë rast, yndyrat e kafshëve zëvendësohen me yndyrna bimore dhe në dietë përfshihen ato produkte që janë të pasuruara me vitamina P, grupi B, magnez,
- çaji i lirshëm;
- qumësht me yndyrë të ulët;
- supave;
- gjalpë;
- vezë;
- kale deti, midhje;
- hikërror, mel dhe bollgur;
- perime dhe fruta.