Kjo gjellë e pazakontë dhe jo origjinale është e njohur jo vetëm për shijen e saj, por edhe për pronat e saj të dobishme, sepse qullat e bizele përmbajnë shumë vitamina dhe minerale. Rekomandoni ta hani atë dhe njerëzit që ëndërrojnë të humbasin peshë. Rreth asaj që, sipas ekspertëve, kafja bizele për ata që vendosën të humbin paund tepërt është e dobishme, ne do të flasim sot.
A është qeli bizel i dobishëm për humbje peshe?
Dietitianët në mënyrë unike pozitivisht i përgjigjen pyetjes, është qeli bizele e dobishme për njerëzit me peshë të tepërt. Ata e shpjegojnë qëndrimin e tyre me faktet e mëposhtme:
- Përmbajtje të lartë të aminoacideve. Këto substanca janë të nevojshme, ato ndihmojnë në restaurimin e fibrave të muskujve pas sportit, të ruajnë kapacitetin e punës të të gjitha sistemeve të trupit. Ata që përpiqen të humbin peshë, shpesh vizitojnë palestrën, dhe ata veçanërisht duhet të përfshijnë këtë qull në dietë.
- Përmbajtje të lartë proteinike. Siç e dini, proteina është një material ndërtimor për trupin tonë, ushqimi i pasur në të, mirë dhe për një kohë të gjatë zvogëlon ndjenjën e urisë . Duke ngrënë edhe një pjesë të vogël të qullores, ju shtypni oreksin dhe merrni sasinë e duhur të proteinave.
- Përmbajtja e ulët kalorike. Një tjetër fakt i rëndësishëm për hollimin e njerëzve, sepse të gjithë dietistët rekomandojnë të hahet vetëm ushqime me kalori të ulët, kështu që pesha do të shkojë më shpejt.
- Përmbajtja e fibrave, vitaminave dhe kripërave minerale në drithëra. Të gjitha këto substanca ndihmojnë për të ruajtur funksionimin normal të të gjitha sistemeve të trupit, për të krijuar proceset e tretjes.
Faktet e listuara tashmë janë të mjaftueshme për të kuptuar se pse dieticians, duke argumentuar mbi temën, nëse qull është e dobishme kur dieting, përgjigje po. Por ka një argument tjetër në favor të kësaj pjate, dhe kjo tingëllon si kjo - nëse e gatuani mirë, atëherë nuk ka gjasa që dikush ta pëlqejë. Qiqra bizele mund të bëhet një mysafir i shpeshtë në tryezën tuaj dhe nuk do të vjen keq që e keni shtuar atë në listën tuaj të ushqimeve të preferuara.