Ka shumë mënyra për të humbur peshë dhe, sinqerisht, shumica e tyre nuk punojnë. Nëse faji në përpilimin e pahijshëm të një diete, ose në mosdisiplinën e një hollimi nuk është aq e rëndësishme. Fundi është se nuk ka efekt.
Vërtetë, ndër të gjitha dietat, "madhështorët" dallohen në një tipografi të veçantë - këto janë dietat e famshme, të cilat janë zhvilluar nga nutritionists të mirënjohur. Në këtë rast, ne do të flasim për dietë tashmë të zbutur Dukan , ose më mirë, goji - manaferrat që mund të përmirësojnë këtë metodë franceze të humbjes së peshës në proteina.
Thelbi i dietës
Dieta Pierre Ducane përbëhet nga katër faza:
- sulm - konsumimi i ushqimeve ekskluzivisht proteina;
- proteina-perime fazë;
- konsolidimi;
- stabilizimi.
Kohëzgjatja e fazave varet nga pesha e humbjes së peshës. Por një fakt do të shokojë të gjithë tifozët e Dukanit - rezulton, goji berries gjatë kësaj diete janë të vetmet fruta të lejuara. Për më tepër, goji lejohen edhe gjatë fazës së proteinave - sulm.
Ka nga ata që humbin peshë me ndihmën e dietës së Dukanit, ka nga ata që humbin peshë në goji, dhe tani do të ketë tifozë të dietës së goji-Dukanit, sepse kombinimi i këtyre dy metodave jep një rezultat mahnitës.
Pse janë të dobishme goji në dietën e Dukanit?
Në fazën e parë të dietës së Dukanit, çdo peshë humbëse përjeton një urinë të padurueshme - ushqimi i sotëm është shumë më ndryshe nga dita e djeshme. Është në situata të tilla që ata të shpëtojnë goji - ata japin një ndjenjë të ngopjes, rregullojnë oreksin. Goji ka një efekt në metabolizmin -
Këto manaferrat prodhojnë një efekt tonik - muskujt për shkak të konsumit të tyre janë forcuar, gjë që është shumë e dobishëm kur ushqimi i proteinave Dyukan dhe zbatimi i ushtrimeve të rekomanduara.
Goji do të shpëtojë nga dëshirat për ëmbëlsirat, do të normalizojë prodhimin e insulinës, dhe, përsëri, do të rregullojë oreksin . Ndër të tjera, ata stabilizojnë presionin, heqin toksina, normalizojnë punën e traktit të tretjes.
Dhe e gjithë kjo paralelisht me humbjen e peshës në dietë Ducane!