Në dimër, në pothuajse çdo frigorifer ju mund të gjeni fruta agrume. Pronat e dobishme të portokallit për të ruajtur imunitetin janë të njohura për shumë, por gjithashtu me ndihmën e saj ju mund të heqni qafe disa kilogramë.
Sa të dobishme janë portokallet për humbjen e peshës?
Citrus ka një numër të pronave që kanë për qëllim luftimin e obezitetit:
- Përbërja e portokallit përfshin fibra , e cila merr në zorrët, rritet në madhësi dhe siguron një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë. Ajo gjithashtu përmirëson sistemin e tretjes dhe pastron trupin e toksinave dhe produkteve të tjera të dekompozimit.
- Përdorimi i portokallit për humbje peshe është prania e pektinës, e cila reziston në zhvillimin e proceseve të prishjes, e cila ka një efekt pozitiv në sistemin e tretjes.
- Përbërja e frutave përfshin acide organike, të cilat synojnë djegien e depozitave yndyrore të grumbulluara.
- Portokalli për humbje peshe është e dobishme në atë që ka aftësinë për të hequr nga trupi produktet e metabolizmit dhe për të përmirësuar metabolizmin.
- Vlen të thuhet se agrume i referohet ushqimeve me kalori, por në të njëjtën kohë furnizon trupin me energjinë e nevojshme.
- Vetitë e dobishme të portokallit gjithashtu transferohen në lëng të freskët të shtrydhur. Nëse pini çdo ditë, së paku 1 tbsp. mund të përmirësojë ndjeshëm tretjen, të aktivizojë metabolizmin qelizor dhe të rrisë shkallën e djegies së yndyrës.
- Një fryt i ndritshëm ka një efekt pozitiv në aktivitetin e sistemit nervor, ndihmon për të përballuar lodhjen dhe me një humor të keq.
Duhet të theksohet se portokalli ka jo vetëm pronat e dobishme, por kundërindikimet. Përdorimi i agrume nuk rekomandohet për njerëzit që janë diagnostikuar me gastrit me aciditet të lartë, ulçerë ose stomak të mërzitur. Mos hani fruta në sasi të mëdha, pasi kjo mund të çojë në diabet mellitus dhe të shkaktojë skuqje alergjike.