Shumë gra të seksit të drejtë shpenzojnë shuma të mëdha për të ruajtur bukurinë e tyre. Stresi të ndryshme, probleme shëndetësore, kozmetikë të keqe dhe faktorë të tjerë ndikojnë negativisht në shfaqjen e një gruaje. Një kompleks i vitaminave për lëkurën, flokët dhe thonjtë do të veprojë nga brenda, duke eliminuar sëmundjet dhe anomalitë e mundshme. Ata janë të rekomanduar për të pirë kur ju nuk mund të merrni shumën e kërkuar nga ushqimi i zakonshëm.
Vitaminat më të mira për lëkurën, flokët dhe thonjtë
Për të filluar, vlen të përmendet se ju duhet të konsumoni vitamina në kombinim me minerale të ndryshme dhe substanca të tjera që janë të shëndetshme, përndryshe ju nuk duhet të llogarisni në marrjen e efektit. Rekomandohet të përdoret gjithashtu një kompleks i vitaminave, por vetëm në doza të lejuara, pasi që një tejkalim i substancave mund të çojë në zhvillimin e pasojave negative.
Vitamina efektive për flokët dhe thonjtë:
- Vitamina A. Ndihmon për të bërë flokët të butë, dhe gjithashtu kjo substancë jep shkëlqim dhe forcon rrënjët. Sa për thonjtë, vitamina A e tyre i bën ata të fortë dhe në rritje të shpejtë. Kjo substancë e dobishme është në mëlçi, vezë, gjizë , karrota, zarzavate dhe produkte të tjera.
- B vitamina . Këto përbërës të dobishëm ndihmojnë në rritjen e rritjes së flokëve dhe thonjve, dhe kjo është për shkak të përthithjes më të mirë të proteinave. Vitamina B1 është e përfshirë drejtpërdrejt në prodhimin e keratit, e cila është bazë për strukturën e flokëve. Vitamina B2 promovon ushqimin e bulbs, dhe gjithashtu normalizon funksionimin e gjëndrës tiroide. Vitamina B7 shkakton forcën e thonjve dhe flokëve, dhe është gjithashtu e rëndësishme për prodhimin e kolagjenit . Vitamina B8 është e nevojshme për flokët dhe thonjtë, sepse ajo i reziston brishtësisë dhe humbjes së tyre. Promovon rritjen dhe forcimin e vitaminës B9 dhe B12. Për të gjetur vitamina të grupit B është e mundur dhe vezë, produkte nga mielli, lakra, arra, thjerrëzat, hikërror etj.
- Vitamina C. Është një vitaminë shumë e mirë për flokët dhe thonjtë, pasi përmirëson qarkullimin e gjakut dhe kjo përmirëson drejtpërdrejt rritjen. Acidi Askorbik gjendet në agrume, kivi, rrush pa fara, hirit malor, zarzavate, lakër, piper, etj.
- Vitamina D. Ky kompleks nxit absorbimin e kalciumit, i cili është shumë i rëndësishëm për një rritje të mirë të thonjve dhe flokëve. Nuk është vitamina D në verdhë veze, peshk, mëlçi, vaj, krem, etj.
Çfarë lloji i kompleksit të vitaminës për flokët dhe thonjtë për të zgjedhur?
Për sot në farmaci dhe disa dyqane është e mundur të gjeni shumë përgatitje të ndryshme që përmbajnë një kompleks të ndryshëm të vitaminave. Le të shqyrtojmë disa variante të njohura:
- "Merz" dhe "Merz Beauty" . Përbërja përfshin vitamina C, A, E dhe minerale të tjera. Një kompleks i tillë ndihmon për të rikthyer flokët e dëmtuar, si dhe për të përmirësuar gjendjen e thonjve. Ai gjithashtu rrit metabolizmin, i cili është i rëndësishëm për rritjen e flokëve dhe thonjve. Shumë vajza konfirmojnë efektivitetin e kësaj droge.
- "Alerana" . Përbërja përfshin substanca të rëndësishme për thonjtë dhe flokët. Sipas rishikimeve, ky ilaç i kushtueshëm është mjaft efektiv.
- Bukuri Vitrum . E provuar mirë kjo ilaç, i cili ka një përbërje të pasur, e cila shkakton një numër të madh efektesh pozitive. Për shembull, kompleksi ndihmon për të aktivizuar procesin e rinovimit të lëkurës, si dhe zvogëlon rrezikun e humbjes dhe stimulon rritjen e flokëve dhe thonjve. Falë disponueshmërisë së vitaminave të ndryshme, metabolizmi përmirësohet.
Përfundimisht do të doja të them se është e nevojshme të përdoren me saktësi vitaminat. Zgjidhni kompleksin më të përshtatshëm për veten tuaj dhe pini atë për një muaj. Është e rëndësishme për të blerë barna vetëm në farmaci dhe ndiqni udhëzimet.